https://lt.sputniknews.com/20211211/mitybos-specialiste-paaiskino-kam-negalima-valgyti-grietines--20374578.html
Mitybos specialistė paaiškino, kam negalima valgyti grietinės
Mitybos specialistė paaiškino, kam negalima valgyti grietinės
Sputnik Lietuva
Mitybos specialistas Kovinenko rekomenduoja neduoti grietinės vaikams iki pusantrų metų 2021.12.11, Sputnik Lietuva
2021-12-11T20:30+0200
2021-12-11T20:30+0200
2021-12-13T15:28+0200
pieno produktai
sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0a/04/19119228_0:84:1921:1164_1920x0_80_0_0_a3fb1c27796ca17e7fb3baf4f3595445.jpg
VILNIUS, gruodžio 11— Sputnik. Grietinės negalima duoti jaunesniems nei 1,5 metų vaikams, o sergant gastritu ir kepenų ar tulžies pūslės ligomis, šį produktą reikia vartoti itin atsargiai, RIA Novosti sakė mitybos specialistė Olga Kovinenko. "Grietinė yra fermentuotas pieno produktas (grietinėlė ir rūgpienis), kurio riebumas yra gana didelis — nuo 10% iki 30% — todėl svarbu laikytis saiko, joje yra vitaminų (A, C, E, K, D, B grupė), aminorūgštys, cinkas, kalis, kalcis (ypač geras derinys su vitaminu D, kartu jie geriau pasisavinami.) "Teigiamai veikia virškinimo procesą, mikroflorą (svarbu valgyti šviežią, nes termiškai apdorojama naikina naudingas bakterijas). Naudinga odos, plaukų, nagų grožiui", – sakė Kovinenko. "Vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir didelio fizinio aktyvumo žmonėms – tam šis produktas yra ypač naudingas, nes jo sudėtyje gausu baltymų ir riebalų", – pabrėžė mitybos specialistas.Specialistas pridūrė, kad vaikams iki 1,5 metų neverta duoti grietinės, nes virškinimo trakto sistema dar nėra pasirengusi pilnai suvirškinti tokio tipo baltymus. Tie, kurie serga gastritu, turi tulžies pūslės ir kepenų veiklos sutrikimų, taip pat turi būti atsargūs vartodami šį produktą.
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
pieno produktai, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
pieno produktai, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
Mitybos specialistė paaiškino, kam negalima valgyti grietinės
20:30 11.12.2021 (atnaujinta: 15:28 13.12.2021) Mitybos specialistas Kovinenko rekomenduoja neduoti grietinės vaikams iki pusantrų metų
VILNIUS, gruodžio 11— Sputnik. Grietinės negalima duoti jaunesniems nei 1,5 metų vaikams, o sergant gastritu ir kepenų ar tulžies pūslės ligomis, šį produktą reikia vartoti itin atsargiai,
RIA Novosti sakė mitybos specialistė Olga Kovinenko.
"Grietinė yra fermentuotas pieno produktas (grietinėlė ir rūgpienis), kurio riebumas yra gana didelis — nuo 10% iki 30% — todėl svarbu laikytis saiko, joje yra vitaminų (A, C, E, K, D, B grupė), aminorūgštys, cinkas, kalis, kalcis (ypač geras derinys su vitaminu D, kartu jie geriau pasisavinami.)
"Teigiamai veikia virškinimo procesą, mikroflorą (svarbu valgyti šviežią, nes termiškai apdorojama naikina naudingas bakterijas). Naudinga odos, plaukų, nagų grožiui", – sakė Kovinenko.
"Vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir didelio fizinio aktyvumo žmonėms – tam šis produktas yra ypač naudingas, nes jo sudėtyje gausu baltymų ir riebalų", – pabrėžė mitybos specialistas.
Specialistas pridūrė, kad vaikams iki 1,5 metų neverta duoti grietinės, nes virškinimo trakto sistema dar nėra pasirengusi pilnai suvirškinti tokio tipo baltymus.
Tie, kurie serga gastritu, turi tulžies pūslės ir kepenų veiklos sutrikimų, taip pat turi būti atsargūs vartodami šį produktą.
