Paskelbtas neakivaizdus artėjančios mirties požymis

Mokslininkai nuovargį laiko vyresnio amžiaus žmonių greitesnės mirties rodikliu

VILNIUS, sausio 25 — Sputnik. Pitsburgo universiteto mokslininkai teigia, kad paūmėjusi vyresnio amžiaus žmonių reakcija į fizinį aktyvumą gali reikšti neišvengiamą mirtį. Jų moksliniai darbai buvo publikuoti medicinos žurnale "Gerontology".

Epidemiologai ir genetikai atliko bandomąjį tyrimą, siekdami numatyti mirties riziką pagal nuovargio lygį. Išsekimo būsena po įvairių pratimų buvo įvertinta naudojant naują Pitsburgo nuovargio skalę, eksperimente dalyvavo daugiau nei du tūkstančiai vyresnių nei 60 metų žmonių.

Skaičiuodami rezultatus mokslininkai atsižvelgė į daugybę papildomų veiksnių, turinčių įtakos mirtingumui, pavyzdžiui, polinkį į depresiją, nepagydomą ligą, tiriamųjų amžių ir lytį. Dėl to paaiškėjo, kad dalyviai, kurie testuodamiesi surinko 25 ir daugiau balų nuovargio skalėje, po 2,7 metų turėjo 2,3 karto didesnę tikimybę mirti.

Pitsburgo universiteto Visuomenės sveikatos aukštosios mokyklos epidemiologijos docentė Nancy Glynn pažymėjo, kad norėdami sumažinti mirties riziką, pagyvenę žmonės turi palaikyti bent nedidelį fizinį aktyvumą, kad išvengtų pervargimo ir išlaikytų kūną geros būklės.

"Vienas geriausių būdų padidinti fizinį aktyvumą, o tai reiškia — tiesiog daugiau judėti, — yra užsibrėžti sau pasiekiamus tikslus ir pradėti užsiimti įprasta veikla, tokia kaip reguliarūs pasivaikščiojimai ar suplanuotos treniruotės", — aiškino ji.

Mitybos specialistė Jelena Solomatina patarė vyresnio amžiaus žmonėms mažinti baltos duonos vartojimą dėl joje esančio cukraus ir margarino kiekio. Gydytojos teigimu, šie produktai neigiamai veikia kraujagysles, o dėl to ir smegenų veiklą, didina tikimybę susirgti demencija.