https://lt.sputniknews.com/20220306/reabilitolog-pasakojo-kas-nutikt-jei-kasdien-vaikiotum-ant-koj-pirt--21888143.html
Reabilitologė pasakojo, kas nutiktų, jei kasdien vaikščiotum ant kojų pirštų
Reabilitologė pasakojo, kas nutiktų, jei kasdien vaikščiotum ant kojų pirštų
Sputnik Lietuva
Gydytoja reabilitologė Belosliudova: vaikščiojimas ant kojų pirštų padės sudeginti kalorijas ir sustiprins raumenis 2022.03.06, Sputnik Lietuva
2022-03-06T15:29+0200
2022-03-06T15:29+0200
2022-03-09T12:13+0200
visuomenė
sportas
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/125/66/1256624_0:152:1000:715_1920x0_80_0_0_0f4f795e3f6842350ad503955dcc8053.jpg
VILNIUS, kovo 6 – Sputnik. Fizinės terapijos instruktorė ir reabilitacijos specialistė Julija Belosliudova RIA Novosti pasakojo apie teigiamą vaikščiojimo ant kojų pirštų poveikį. Anot jos, toks ėjimo būdas padeda efektyviausiai prieš treniruotę įjungti daugiau raumenų ir išlavinti visus pėdos jungiamuosius audinius bei nervinius receptorius. Belosliudova pridūrė, kad toks vaikščiojimo būdas taip pat prisideda prie svorio metimo, nes energijos suvartojama kelis kartus daugiau nei įprastai vaikščiojant. "Reikia atminti, kad pėda, nors ir gali atlaikyti didžiulį krūvį, ją reikia prižiūrėti ir atidžiai atlikti bet kokius pratimus, įskaitant vaikščiojimą pirštais", – pridūrė ji.
https://lt.sputniknews.com/20220223/kas-atsitiks-kunui-jei-mankstinates-kiekviena-diena-21734984.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
visuomenė, sportas
Reabilitologė pasakojo, kas nutiktų, jei kasdien vaikščiotum ant kojų pirštų
15:29 06.03.2022 (atnaujinta: 12:13 09.03.2022) Gydytoja reabilitologė Belosliudova: vaikščiojimas ant kojų pirštų padės sudeginti kalorijas ir sustiprins raumenis
VILNIUS, kovo 6 – Sputnik. Fizinės terapijos instruktorė ir reabilitacijos specialistė Julija Belosliudova
RIA Novosti pasakojo apie teigiamą vaikščiojimo ant kojų pirštų poveikį.
Anot jos, toks ėjimo būdas padeda efektyviausiai prieš treniruotę įjungti daugiau raumenų ir išlavinti visus pėdos jungiamuosius audinius bei nervinius receptorius.
"Pėda susideda iš daugybės kaulų, raiščių ir raumenų. Pėdų odos paviršiuje yra daug nervinių receptorių. Ir natūralu, kad nervų sistema aktyviai dalyvautų mūsų gyvenime, reikia skirti daugiau dėmesio pėdoms.Todėl šis pratimas yra vienas iš būdų treniruoti pėdas, padidinti kojų ir nugaros raumenų aktyvumą“, – kalbėjo specialistė.
Belosliudova pridūrė, kad toks vaikščiojimo būdas taip pat prisideda prie svorio metimo, nes energijos suvartojama kelis kartus daugiau nei įprastai vaikščiojant.
"Reikia atminti, kad pėda, nors ir gali atlaikyti didžiulį krūvį, ją reikia prižiūrėti ir atidžiai atlikti bet kokius pratimus, įskaitant vaikščiojimą pirštais", – pridūrė ji.
