VILNIUS, rugsėjo 18 — Sputnik. Trumpas dienos miegas vieną ar du kartus per savaitę beveik perpus sumažina insulto ir širdies priepuolio riziką. Tokios mokslininkų išvados skelbiamos žurnale "Heart" (British Medicine Journals).
Mokslininkų grupė iš Lozanos universiteto per aštuonerius metus stebėjo 3262 pacientus nuo 35 iki 75 metų.
Stebėjimo metu nė vienas iš jų neturėjo širdies problemų, tačiau vėlesniais metais tiriamiesiems buvo pradėtos diagnozuoti širdies ir kraujagyslių ligos, kurios taip pat lėmė mirtį.
Mokslininkai atidžiai išanalizavo pacientų gyvenimo būdą, atsižvelgdami į papildomus veiksnius: lytį, amžių, kūno masės indeksą, paveldimą polinkį į įvairias ligas ir blogus įpročius.
Paaiškėjo, kad pacientams, kurie kartą ar du per savaitę trumpai miegojo dienos metu, 48 proc. rečiau buvo diagnozuoti insultai ir širdies priepuoliai. Kalbama apie trumpalaikį — apie 30 minučių trukmės miegą. Dažnas ir ilgas dienos miegas, atvirkščiai, rodo, kad yra sveikatos problemų, pažymėjo mokslininkai.