VILNIUS, lapkričio 9 — Sputnik. Mitybos specialistė Irina Ril papasakojo apie įvairiapuses naudingąsias šaltalankių savybes.
"Ši uoga yra multivitaminų bomba. Vitamino C joje daugiau nei citrusiniuose vaisiuose. Taip pat yra vitaminų A, E, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP", — pastebėjo specialistė.
Be to, augalo vaisiuose yra daug karotinoidų ir flavonoidų. Taigi, šaltalankiai padeda stiprinti imuninę sistemą, taip pat padeda organizmui aktyviau gaminti serotoniną — laimės hormoną — ir mažina kraujo krešėjimą.
Be to, žinomos žaizdas gydančios augalo savybės. Pavyzdžiui, šaltalankių aliejus padeda sergant odos ligomis.
Kartu specialistė priminė, kad šaltalankiai gali išprovokuoti alergines reakcijas. Tačiau, žmonės, turintys inkstų ir tulžies pūslės akmenų, turėtų būti atsargūs vartodami šias uogas.