VILNIUS, lapkričio 20 — Sputnik. Mandarinai turi daug naudos sveikatai, tačiau kai kuriems žmonėms jie yra pavojingi. Sergantiems virškinimo sistemos ligomis ir vaikams iki dvejų metų geriau nuo jų susilaikyti. Apie tai RIA Novosti įspėjo mitybos specialistė ir kūno rengybos trenerė Natalija Kušnir.
Specialistė patarė nepiktnaudžiauti šiais vaisiais sergantiesiems gastritu, kolitu, pepsine opa. Jie taip pat gali būti kenksmingi esant kasos ir tulžies pūslės problemoms.
"Mandarinuose gausu vitaminų B, P, K, D, juose yra mineralų, kalcio, magnio ir kalio. Tai taip pat puikus antidepresantas. Ne tik skonis, bet ir spalva, aromatas kelia asociacijas su švente“, – pastebėjo specialistė.
Kušnir priminė, kad citrusiniai vaisiai dažnai sukelia alergines reakcijas – per šventes jų nereikėtų persivalgyti.