VILNIUS, sausio 12 — Sputnik. Vyno instituto duomenimis, vidutinis suaugęs amerikietis per metus išgeria apie 14 litrų vyno. Nors dažnai girdime, kad vynas yra naudingas mūsų širdžiai, jo taurė vakarienės metu taip pat ilgainiui gali pakenkti jūsų organizmui.
Ilgą laiką buvo manoma, kad raudonasis vynas yra naudingas palaikant širdies ir kraujagyslių sveikatą – ypač padeda sumažinti kraujospūdį ir širdies ligų riziką. Tačiau ekspertai teigia, kad reguliarus vyno gėrimas gali turėti rimtų šalutinių poveikių širdžiai, įskaitant prieširdžių virpėjimą – būklę, kai širdis plaka per greitai ir nereguliariai.
Mitybos specialistė Heather Hanks remiasi 2021 m. sausio mėn. paskelbtu tyrimu. Tyrimai parodė, kad išgėrus tik vieną šio alkoholio porciją per dieną, prieširdžių virpėjimo rizika padidėja 16 proc.
"Tai prieštarauja ankstesniam patarimui, kad norint palaikyti širdies sveikatą, kasdien reikia išgerti vieną taurę raudonojo vyno, nes prieširdžių virpėjimas gali padidinti rimtesnių komplikacijų, tokių kaip insultas, riziką", – aiškino Hanks.
Be to, ilgalaikis bet kokio alkoholio, įskaitant vyną, vartojimas gali sukelti rimtų kepenų sutrikimų, įskaitant cirozę. Remiantis 2015 m. Europos kepenų tyrimų asociacijos atliktu tyrimu, jei viršysite rekomenduojamą suvartojamo alkoholio kiekį, t. y. iki vienos porcijos per dieną moterims ir iki dviejų vyrams, rizika susirgti alkoholine kepenų ciroze išauga 11,13 proc.
Jei šeimoje yra buvę krūties vėžio atvejų, geriau atsisakyti taurės vyno.
"Netgi saikingas alkoholio vartojimas gali padidinti krūties vėžio riziką, o ne ją sumažinti", – aiškino gydytoja ir mitybos specialistė Carrie Lam.
Remiantis 2006 m. žurnale "Annals of Epidemiology" paskelbtu tyrimu, vos viena ar dvi taurės per dieną gali padidinti krūties vėžio riziką 30–50 %.
Alkoholio vartojimas padidina riziką susirgti ne tik krūties vėžiu.
"Stemplės ir liežuvio vėžio išsivystymas taip pat buvo susijęs su vyno vartojimu", — sakė Bracha Banayan, medicinos sesuo ir IVDRIPS generalinė direktorė.
Remiantis 2017 m. žurnale "PLOS One" paskelbtu tyrimu, vos viena taurė šio gėrimo per dieną yra susijusi su padidėjusia stemplės vėžio rizika. Taip, tik viena taurė vyno gali turėti rimtą poveikį jūsų sveikatai.
Taurė vyno vakare gali sukelti mieguistumą, tačiau yra dar vienas vyno šalutinis poveikis, apie kurį tikriausiai nežinote: jis iš tikrųjų trukdo sveikam miegui.
"Alkoholis sutrumpina REM miegą, kuris yra neatsiejama miego ciklo dalis, tiesiogiai susijusi su fizine ir emocine sveikata", – aiškino Stephenas Lightas, sertifikuotas miego gydytojas ir "Nolah Mattress" įkūrėjas.
"Tyrimai parodė, kad ant vyno gėrėjų skruostų padaugėjo kapiliarų, – sakė Anna Chacon, dermatologė iš "Zelen Life Dermatology". – Tiems, kurie reguliariai geria vyną, pastebimai padaugėja matomų kapiliarų, o tai įrodo ryšį tarp vyno ir rožinės."
Be to, pasak gydytojos ir "Jetson Gut" tarybos narės Ilene Ruhoy, vienas iš mažiau žinomų vyno gėrimo šalutinių poveikių yra padidėję priešmenstruacinio sindromo ir priešmenstruacinio disforinio sutrikimo simptomai, taip pat galimi ciklo sutrikimai.
"Tai gali būti dėl hormoninių pokyčių, kuriuos sukelia alkoholio sukeltas žarnyno uždegimas. Tačiau taip yra ir dėl alkoholio metabolizmo metu susidarančių medžiagų poveikio", – aiškino ji.