VILNIUS, vasario 27 — Sputnik. Kovą su antsvoriu ir senėjimu galima palengvinti įprotį ryte gerti kavą pakeitus obuolių valgymu. Apie tai pranešė portalas "Eat This, Not That!" su nuoroda į amerikiečių mitybos specialistę Daną Ellis Hanns.
"Idėja duoti savo kūnui ką nors, kas jį pamaitintų (pirmiausia natūralų cukrų, esantį obuoliuose), tikrai prasminga", – sakė ji.
Ekspertė pabrėžė, kad taip organizmas išmoksta atpažinti pabudimo laiką. Taip pat, anot jos, obuolių valgymas vietoj kavos suteikia energijos medžiagų apykaitos pagreitėjimui.
"Juose daug skaidulų, kurios užtikrina sotumo jausmą, turi mažai kalorijų, jie skanūs ir juose daug vandens", – apibendrino specialistė.
Straipsnyje nurodoma, kad obuoliai, kaip ir kofeinas yra "budrumo užtaisas", tačiau nesukelia emocinių protrūkių, nuotaikų kaitos, nerimo ir energijos praradimo.