VILNIUS, balandžio 24 — Sputnik. Vartojant bet kokius gėrimus svarbu laikytis saiko, portalui 5-tv.ru sakė gydytojas anesteziologas reanimatologas Genadijus Myškovas.
Pasak jo, vidutinė vandens koncentracija sveikam žmogui yra nuo 20 iki 25 mililitrų vienam kilogramui kūno svorio per dieną. Sergantiems lėtinėmis širdies ir kraujagyslių patologijos ligomis, lėtinėmis inkstų ligomis, sekrecijos, medžiagų apykaitos, limfos, kitų medžiagų apykaitos pakitimų, šie skaičiai turėtų būti gerokai mažesni, sakė jis.
Gydytojas pastebėjo, kad žmogus negali išgerti daugiau vandens, nei jo organizmas gali pasisavinti, o per dešimt minučių negali išgerti daugiau nei litro skysčio.
Kalbėdamas apie kavą, ekspertas pataria per dieną išgerti iki dviejų trijų puodelių silpnos kavos su pienu. Tačiau jei yra problemų su širdies ir kraujagyslių sistema, gėrimo reikėtų vengti, nes kava didina kraujospūdį, pacientas gali jausti galvos skausmą ir diskomfortą krūtinėje.
Myškovas pažymi, kad mirtina alkoholio dozė žmogui yra trys buteliai degtinės. Juose yra nuo 500 iki 600 mililitrų gryno alkoholio.
"Alkoholio kiekis, kurį galima suvartoti nepakenkiant sveikatai, yra ne daugiau kaip 100-150 mililitrų. Kalbant apie gryną alkoholį, tai yra tris kartus per savaitę, jei, taip sakant, dėl sveikatos", – sakė gydytojas.
Žmogus, nepripratęs prie alkoholio, gali jausti diskomfortą nuo kelių taurelių ar gurkšnių degtinės, pridūrė ekspertas.