https://lt.sputniknews.com/20211230/dietologe-pasakojo-kaip-isleisti-maziau-pinigu-naujuju-metu-stalui-20766749.html
Dietologė papasakojo, kaip išleisti mažiau pinigų Naujųjų metų stalui
Dietologė papasakojo, kaip išleisti mažiau pinigų Naujųjų metų stalui
Sputnik Lietuva
Be kita ko mitybos specialistė patarė atsisakyti dešros, gazuotųjų gėrimų ir desertų, kad sumažintumėte Naujųjų metų stalo kainą 2021.12.30, Sputnik Lietuva
2021-12-30T18:55+0200
2021-12-30T18:55+0200
2021-12-30T18:55+0200
visuomenė
sveika mityba
mityba
naujieji metai
sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e4/0c/1d/14105386_0:185:2001:1310_1920x0_80_0_0_4cbd6fd4266e2ef281d7aacdc502715b.jpg
VILNIUS, gruodžio 30 — Sputnik. Tradicinis Naujųjų metų stalas dažnai yra brangus. Kaip sumažinti išlaidas ir tuo pačiu metu patiekalus padaryti sveikesnius, agentūrai "Prime" papasakojo Vinogradovo ligoninės Klinikinės dietologijos skyriaus vedėjas Julija Pigariova.Pirmas dalykas, ko verta atsisakyti, yra dešra."Vietoje jos galima nusipirkti vištienos, kalakutienos ar jautienos. Mėsą galima užkepti ir patiekti supjaustytą arba dėti į salotas (pavyzdžiui, į olivjė). Be to, kad toks variantas bus pigesnis, jis dar yra naudingesnis", — sakė ji.Brangius juodus arba raudonus ikrus galima pakeisti prieinamesniais analogais — polloko ir otų ikrais. Šis produktas yra skanus ir sveikas. Žuvį galima nusipirkti ir užsūdyti savarankiškai.Dėl naudos sveikatai galima visiškai atsisakyti saldumynų — gazuotų gėrimų ir desertų. Juos geriau pakeisti vaisiais. Be to, geriau nepirkti pigesnio alkoholio — nekokybiškas alkoholis kenkia sveikatai. Daržoves taip pat geriau pirkti, nepaisant kainos — jos turėtų užimti pagrindinę vietą valgiaraštyje, apibendrino dietologė.
https://lt.sputniknews.com/20211229/manikiras-naujiesiems-2022-metams-koki-dizaina-pasirinkti-20737398.html
https://lt.sputniknews.com/20211230/omikron-sventei-ar-bus-ivesti-nauji-apribojimai-naujuju-metu-isvakarese-20761409.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
visuomenė, sveika mityba, mityba, naujieji metai, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
visuomenė, sveika mityba, mityba, naujieji metai, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
Dietologė papasakojo, kaip išleisti mažiau pinigų Naujųjų metų stalui
Be kita ko mitybos specialistė patarė atsisakyti dešros, gazuotųjų gėrimų ir desertų, kad sumažintumėte Naujųjų metų stalo kainą
VILNIUS, gruodžio 30 — Sputnik. Tradicinis Naujųjų metų stalas dažnai yra brangus. Kaip sumažinti išlaidas ir tuo pačiu metu patiekalus padaryti sveikesnius, agentūrai "
Prime" papasakojo Vinogradovo ligoninės Klinikinės dietologijos skyriaus vedėjas Julija Pigariova.
Pirmas dalykas, ko verta atsisakyti, yra dešra.
"Vietoje jos galima nusipirkti vištienos, kalakutienos ar jautienos. Mėsą galima užkepti ir patiekti supjaustytą arba dėti į salotas (pavyzdžiui, į olivjė). Be to, kad toks variantas bus pigesnis, jis dar yra naudingesnis", — sakė ji.
Brangius juodus arba raudonus ikrus galima pakeisti prieinamesniais analogais — polloko ir otų ikrais. Šis produktas yra skanus ir sveikas. Žuvį galima nusipirkti ir užsūdyti savarankiškai.
Dėl naudos sveikatai galima visiškai atsisakyti saldumynų — gazuotų gėrimų ir desertų. Juos geriau pakeisti vaisiais. Be to, geriau nepirkti pigesnio alkoholio — nekokybiškas alkoholis kenkia sveikatai. Daržoves taip pat geriau pirkti, nepaisant kainos — jos turėtų užimti pagrindinę vietą valgiaraštyje, apibendrino dietologė.
