VILNIUS, gruodžio 6 — Sputnik. Gero miego trūkumas gali sukelti širdies problemų net tiems, kurie reguliariai skiria laiką treniruotėms ir laikosi sveikos gyvensenos. Tokią išvadą padarė Kolorado universiteto Boulderyje mokslininkai, rašo "MedicalXpress".
Per septynerius metus trukusį tyrimą ekspertai ištyrė 461 tūkst. žmonių nuo 40 iki 69 metų, kurie niekada nepatyrė širdies priepuolio, miego režimą, genetinius duomenis ir medicininius rodiklius.
Paaiškėjo, kad žmonėms, kurie miegojo mažiau nei šešias valandas per parą, širdies smūgio rizika yra dvidešimt procentų didesnė nei tiems, kurie miegojo nuo šešių iki devynių valandų.
Tuo tarpu tiems, kurie miegojo daugiau nei devynias valandas, širdies priepuolio tikimybė padidėjo 34 procentais.
Tyrėjai pažymėjo, kad miegas nuo šešių iki devynių valandų 18 procentų sumažina širdies priepuolio riziką žmonėms, genetiškai linkusiems sirgti širdies ligomis.
Be to, miego trūkumas gali paveikti arterijų ar endotelio gleivinę ir uždegiminių ląstelių kaulų čiulpuose vystymąsi. Analogiškai, per ilgas miegas taip pat gali išprovokuoti uždegiminius procesus organizme.