Amerikietiško stiliaus žiemos maudynės

Manoma, kad sistemingas maudymasis žiemą sustiprina kūną: pagerina atsparumą nepalankioms aplinkos sąlygoms, padidina imunitetą, apsaugo nuo peršalimo. Žiemos maudynės daro teigiamą poveikį kraujotakos sistemai. Tačiau yra ir daugybė kontraindikacijų.

1 / 10

Kiekvieną žiemos rytą "Submergents" grupės nariai renkasi prie Harieto ežero Minesotoje, kad galėtų pasinerti į šaltą vandenį.

2 / 10

Vandens temperatūra šioje vietoje yra apie tris laipsnius aukščiau nulio.

3 / 10

Kai kurie žmonės trims minutėms paneria į ledinį vandenį, o kai kurie rekordininkai ten praleidžia 17 minučių.

4 / 10

Maudynių asociacijos nariai mano, kad toks maudymasis prailgina gyvenimą ir turi teigiamą poveikį sveikatai.

5 / 10

Žiemos maudynės yra kūno grūdinimo forma, paplitusi visame pasaulyje. Priklausomai nuo šalies, tokio tipo atsigavimas ir jo pasekėjai turi skirtingus pavadinimus: Rusijoje ir Lenkijoje — "ruoniai", Suomijoje — "ūdros", "ruoniai", Latvijoje — "ruoniai", Šiaurės Amerikoje — "baltieji lokiai".

6 / 10

Paprastai, jei yra techninė įranga, iškertama eketė. Joje užtikrinama konvekcija naudojant ten panardintą siurblį ar kompresorių.

7 / 10

Paprastai prie eketės pritvirtinamos kopėčios, o šalia pastatomas įrenginys, kuriame galima persirengti iškart po maudynių.

8 / 10

Maudynės populiariausios Suomijoje, nes jos yra tradicinės po pirties ar vonios. Rusijoje maudytis eketėje yra liaudies tradicija per stačiatikių Viešpaties Krikšto šventę.

9 / 10

Daugelyje šalių rengiamos varžybos. Suomija buvo pirmoji tokia šalis. Čia organizuoja plaukimus lediniame vandenyje 25 ir net 450 metrų atstumu.

10 / 10

Gydytojai nerekomenduoja maudytis žiemą, nes tai kelia stresą širdžiai ir kvėpavimo takams. Tačiau sistemingai grūdinantis pastebimas imuniteto sustiprėjimas ir kraujotakos sistemos pagerėjimas.

Ne "ruoniai", o "baltieji lokiai": amerikietiško stiliaus žiemos maudynės