VILNIUS, spalio 31 — Sputnik. Mitybos specialistė Tatjana Dik interviu RIA Novosti paragino į savo racioną įtraukti cinamoną, ciberžolę, čiobrelius, šalavijus ir raudonėlį.
Ji pažymėjo, kad šiuose prieskoniuose gausu antioksidantų, kurie turi priešvėžinį poveikį ir kovoja su laisvaisiais radikalais.
"Ir tai dar ne visos jų naudingos savybės. Cinamonas mažina cukraus kiekį kraujyje, mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Ciberžolė gerina smegenų veiklą ir skatina svorio mažėjimą", — pranešė mitybos specialistė.
Čiobreliai yra būtini esant peršalimo susirgimams, šalavijas gali padėti esant virškinimo problemoms, o raudonėlis naudingas virškinamajam traktui, pasakė Dik.