VILNIUS, lapkričio 9 — Sputnik. Gyvūniniai ir nerafinuoti augaliniai riebalai koronaviruso pandemijos metu turėtų būti neatsiejama žmonių mitybos dalis, "Rossijskaja gazeta" sakė Rusijos Federalinės biomedicinos agentūros profesorė, medicinos mokslų daktarė Margarita Koroliova.
Gydytoja paaiškino, kad maistas, kuriame gausu jų, gali apsaugoti nuo uždegimo. Ypač jie padidina atsparumą viruso plitimui, pažymėjo specialistė. Taigi, ji patarė į racioną įtraukti ghi sviesto — jo reikėtų suvartoti po 1,5-2 arbatinius šaukštelius per dieną.
"Vištienos arba putpelių kiaušinis pusryčiams yra geras riebaluose tirpių vitaminų A, D ir E šaltinis, kurie taip būtini imuninei apsaugai", — laikraštis cituoja ją.
Ryte mitybos specialistė ragina suvalgyti gabalėlį šoninės, dieną — riešutų ir sėklų.
"Svarbu nekepti riešutų ir sėklų — tokiu atveju riebalai oksiduojasi", — sakė gydytoja.
Ji taip pat rekomendavo naudoti šiaurinių jūrų žuvis, alyvuogių aliejų, daigintų kviečių aliejų, avokadą ir arganų aliejų.