VILNIUS, lapkričio 13 — Sputnik. Mitybos specialistė Julija Polovinskaja RIA Novosti papasakojo, kurie saldumynai nepakenks sveikatai.
Anot jos, į racioną drąsiai galite įtraukti natūralių saldumynų – pastilių ir marmeladų be cukraus. Taip pat organizmui reikalinga gliukozė, kurios pakankamas kiekis yra uogose, vaisiuose ir džiovintuose vaisiuose.
Specialistė priminė, kad beveik visuose parduotuvės saldumynuose yra rafinuoto cukraus, kuris tik kenkia organizmui.
"Cukrus — neatpažintas priklausomybę sukeliantis narkotikas. Jis pakelia insulino lygį kraujyje, dėl to organizmas kaupia riebalų atsargas. Vis daugiau žmonių kenčia nuo viršsvorio ir nutukimo ir cukrinio diabeto (kas dešimtas). O mirtingumas nuo diabeto yra ketvirtoje vietoje pasaulyje", – sakė Polovinskaja.