VILNIUS, lapkričio 27 — Sputnik. Gydytojas Maiklas Mosley britų laikraščio "Daily Mail" straipsnyje patarė naudoti dainavimo techniką, norint sumažinti cukraus kiekį kraujyje nenaudojant vaistų.
Anot jo, tai sumažins kortizolio — hormono, atsakingo už reakciją į stresą — lygį.
"Tai savo ruožtu turėtų sumažinti kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje (kortizolis padidina cukraus kiekį kraujyje, paversdamas baltymus gliukoze). Jis gali suveikti beveik akimirksniu", — sakė Mosley.
Kitas paprastas būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje — nusiprausti po karštu dušu, aiškino medikė.
"Kasdienis panardinimas į karštą vandenį gali padėti sumažinti kraujospūdį — šiluma plečia kraujagysles, todėl širdis lengviau varinėja kraują visame kūne", — sakė gydytoja.
Mosley taip pat nurodė, kad juodojo šokolado, turinčio mažiausiai 75 procentus kakavos, vartojimas yra greitas būdas išspręsti problemą.
Galiausiai jis rekomendavo kontroliuoti svorį, valgyti mažiau druskos ir sportuoti.