VILNIUS, gruodžio 15 — Sputnik. Nutriciologė Viktorija Lazareva RIA Novosti pasakojo apie įspūdingas naudingas krienų savybes.
"Šis augalas unikalus savo savybėmis. Krienuose yra vitaminų C, E, PP ir B grupės vitaminų. Jame gausu mikroelementų, amino rūgščių ir skaidulų, o askorbo rūgšties koncentracija krienuose aplenkia net citrinas ir erškėtuoges. Pikantiškumo šiam produktui suteikia garstyčių aliejai, kurie pasižymi antimikrobinėmis savybėmis ir antivirusiniu poveikiu", — papasakojo Lazareva.
Specialistė pažymėjo, jog šį vertingą šakniavaisį gali ir turi įtraukti į savo racioną žmonės, kurie neturi kontraindikacijų. Tuo tarpu ji pridūrė, kad krienų verta atsisakyti ūminės visų virškinamojo trakto ligų stadijos metu. Be to, krienus reikia atsargiai vartoti nėštumo ir maitinimo krūtimi metu.