VILNIUS, gruodžio 18 — Sputnik. Mitybos specialistė Tatjana Ivanikova RIA Novosti papasakojo, kuo pavojingas cholesterolis, kokie maisto produktai skatina jo susidarymą, taip pat patarė, kaip sumažinti šios medžiagos kiekį organizme.
"Pats cholesterolis nėra pavojingas, tačiau jei jo kiekis organizme yra didelis, tai gali sukelti rimtų pasekmių. Tai viena iš aterosklerozės ir širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo priežasčių: išeminė širdies liga, infarktas, insultas", — aiškino ji.
"Kad sumažintumėte didelio cholesterolio kiekio organizme riziką, reikia padidinti fizinį aktyvumą ir sumažinti maisto, kuriame yra daug sočiųjų riebalų (sviesto, riebios mėsos, kiaušinių, sūrio) ir transriebalų (kepto maisto, viso greito maisto) dėl kepenų pažeidimų", — pridūrė specialistė.