VILNIUS, gruodžio 24 — Sputnik. Mitybos specialistė Jana Grišina RIA Novosti pasakojo, kokį sveiką patiekalą galima paruošti Naujųjų metų stalui.
Ji pažymėjo, kad jei žmogaus gyvenimo būdas aktyvus, tai keli vakarai prie Naujųjų metų stalo niekaip nepaveiks figūros. Jei nėra aktyvumo, tai alkoholis ir riebus maistas gali neigiamai paveikti sveikatą. Tokiu atveju, anot Grišinos, pirmenybę reikėtų teikti lengviems ir paprastiems patiekalams.
"Vienas iš salotų variantų jūsų stalui: 0,5 skardinės konservuotų raudonųjų pupelių, vienas raudonas svogūnas, du agurkai, du pomidorai, du kietai virti kiaušiniai, du šaukštai grietinės (10 procentų riebumo) ir 200 gramų vištienos filė (virti arba kepti ant grotelių) plius druska/garstyčios pagal skonį", — sakė dietologė.
Naujieji metai švenčiami naktį iš gruodžio 31 į sausio 1 d.