VILNIUS, sausio 19 — Sputnik. Galūnes nušalti galima ne tik esant šaltam orui. Kaip to išvengti ir kaip suteikti sau pirmąją pagalbą, jei rankos ar kojos visgi nukentėjo, interviu Sputnik radijui papasakojo sertifikuotas Nepaprastųjų situacijų ministerijos gelbėtojas Eduardas Chalilovas.
Žema oro temperatūra nėra vienintelis veiksnys, galintis sukelti nušalimą. Didelė drėgmė ir stiprus vėjas padidina audinių pažeidimo riziką, net jei lauke nėra šalčiau nei nulis laipsnių.
"Mes bijome ne tiek žemų temperatūrų, kiek vėjo ir drėgmės, nes jie labai sąlygoja tai, kaip greitai pradedame šalti ir šąla galūnės", — pažymėjo Nepaprastųjų situacijų ministerijos sertifikuotas gelbėtojas, specialiųjų kursų "Išgyvenimo mokslas" autorius Eduardas Chalilovas.
Didžiausia rizika kyla toms kūno dalims, kurios lieka atviros. Jose gali susitraukti kraujagyslės, dėl ko galima nušalti, paaiškino ekspertas.
"Pirmiausia tai yra rankų pirštai, nes žmonės vaikšto be pirštinių, ir kojų pirštai — tai gali būti dėl plonų ar ankštų batų, plonų vidpadžių. Be pirštų, dažnai galima nušalti ausis ir nosį. Žmogus pamažu pradeda šalti, kraujas iš galūnių ima tekėti arčiau centro, kraujagyslės spazmuoja ir įvyksta nušalimas", — pasakė jis.
Kad išvengtumėte neigiamų buvimo šaltyje pasekmių, reikia šiltai rengtis, tęsė Chalilovas.
"Turėkite gerus, neankštus batus storais padais, šiltais vidpadžiais. Būtinai turėkite rankų apsaugą, dėvėkite ausis apsaugančią kepurę, jei įmanoma, saugokite kaklą ir smakrą", — pridūrė jis.
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, jei jūsų rankos, pėdos, nosis ar ausys pradeda šalti — atkurti kraujotaką šiose kūno vietose.
"Jei jaučiate, kad šąla galūnės, galite tiesiog įprastu trynimu "suvaryti" kraują į šią vietą. Patrinkite pirštus, judinkite pirštus batų viduje, patrinkite ausis, nosį", — pataria gelbėtojas.
Bet tokios priemonės padeda tik iki tam tikro momento: jei pirštai, skruostai ar nosis jau prarado jautrumą, tada jų trinti negalima.
"Jei žmogus ilgą laiką buvo lauke, iš pradžių jautė šaltį, paskui pradėjo dilgčioti, o paskui nustojo jausti pirštus, ausis, nosį, skruostus — šioje situacijoje jau negalima trinti. Žmogaus užduotis — kuo greičiau įeiti į šiltą patalpą. Reikia prasisegti drabužius, kad šiltas oras pradėtų šildyti kūną. Reikia karšto saldaus gėrimo, galima suvalgyti karštos riebios sriubos, kad organizmas gautų kalorijų atsistatyti", — paaiškino Chalilovas.
Jei yra rimtesnių nušalimo požymių nei dilgčiojimas ar laikinas odos aptirpimas, reikėtų kreiptis į medikus, apibendrino gelbėtojas.