https://lt.sputniknews.com/20220107/psichologas-papasakojo-ka-daryti-jei-nekenciate-salcio-20494127.html
Psichologas papasakojo, ką daryti, jei neatlaikote šalčio
Psichologas papasakojo, ką daryti, jei neatlaikote šalčio
Sputnik Lietuva
Specialistas patarė duoti organizmui krūvį ir paįvairinti savo mitybą 2022.01.07, Sputnik Lietuva
2022-01-07T06:20+0200
2022-01-07T06:20+0200
2022-01-07T06:20+0200
visuomenė
sveikata
medicina ir sveikata
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0b/12/20004612_0:320:3073:2048_1920x0_80_0_0_29907c3cea1fa414fae7d4f49b616e3e.jpg
VILNIUS, sausio 7 — Sputnik. Norint jaustis patogiai šaltuoju metų laiku, reikia stebėti savo fizinę būklę, rūpintis savimi, agentūrai "Prime" papasakojo psichologas Dmitrijus Sinarevas."Apgalvokite savo valgiaraštį: kuo įvairesnė bus jūsų mityba, tuo geresnė bus jūsų fizinė būklė ir, atitinkamai, nuotaika. Organizmo kova su šalčiu yra gana daug energijos reikalaujanti būsena, todėl žiema nėra pats tinkamiausias metas dietai. Kaloringo, prisotinto vitaminų maisto mums dabar reikia labiau nei bet kada — tai natūralus ir normalus procesas", — pažymėjo ekspertas.Anot jo, svarbus ir fizinis aktyvumas: rytinis bėgiojimas, ilgi pasivaikščiojimai, važinėjimas dviračiu ar, kaip alternatyva, fitnesas, treniruotės sporto salėje.Sinarevas patarė duoti organizmui krūvį ir neleisti jam "užmigti".
https://lt.sputniknews.com/20211124/gydytojas-pasake-kiek-vandens-reikia-gerti-ziema-20104845.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
visuomenė, sveikata, medicina ir sveikata
visuomenė, sveikata, medicina ir sveikata
Psichologas papasakojo, ką daryti, jei neatlaikote šalčio
Specialistas patarė duoti organizmui krūvį ir paįvairinti savo mitybą
VILNIUS, sausio 7 — Sputnik. Norint jaustis patogiai šaltuoju metų laiku, reikia stebėti savo fizinę būklę, rūpintis savimi, agentūrai "
Prime" papasakojo psichologas Dmitrijus Sinarevas.
"Apgalvokite savo valgiaraštį: kuo įvairesnė bus jūsų mityba, tuo geresnė bus jūsų fizinė būklė ir, atitinkamai, nuotaika. Organizmo kova su šalčiu yra gana daug energijos reikalaujanti būsena, todėl žiema nėra pats tinkamiausias metas dietai. Kaloringo, prisotinto vitaminų maisto mums dabar reikia labiau nei bet kada — tai natūralus ir normalus procesas", — pažymėjo ekspertas.
Anot jo, svarbus ir fizinis aktyvumas: rytinis bėgiojimas, ilgi pasivaikščiojimai, važinėjimas dviračiu ar, kaip alternatyva, fitnesas, treniruotės sporto salėje.
Sinarevas patarė duoti organizmui krūvį ir neleisti jam "užmigti".
