VILNIUS, vasario 20 — Sputnik. Mitybos specialistai iš Jungtinių Amerikos Valstijų atskleidė naudingąsias avižinių dribsnių savybes, kurios gali pasirodyti netikėtos. Praneša "Eat This Not That!
Amerikos ekspertai mano, kad avižiniai dribsniai gali pagerinti sportinius rezultatus, širdies ir virškinimo veiklą bei teigiamai paveikti imuninę sistemą. "Avižos pagreitina medžiagų apykaitą, — sako dietologas Jay'us Covin'as. — Suvalgius porciją avižinių dribsnių per valandą po treniruotės, jūsų treniruotės gali būti veiksmingesnės."
Mitybos specialistas Tejal Pathak pažymi, kad avižiniuose dribsniuose esantys beta gliukanai teigiamai veikia širdies veiklą ir cukraus kiekį kraujyje. Savo ruožtu dietologė Lisa Richards primena, kad avižiniuose dribsniuose esančios skaidulos gerina žarnyno veiklą ir ilgą laiką palaiko sotumo jausmą.
Mitybos specialistė Trista Best mano, kad žarnyno sveikata yra vienas iš pagrindinių stiprios imuninės sistemos komponentų. Avižinių dribsnių skaidulos maitina naudingąsias žarnyno bakterijas, kurios stiprina imuninę sistemą ir padeda išvengti lėtinių ligų ir uždegimų organizme.