VILNIUS, vasario 28 — Sputnik. JAV gydytojai ir mitybos specialistai įvardijo penkis naudą nešančius privalumus sveikatai atsisakius alaus, praneša "Eat This Not That!
Amerikiečių ekspertai mano, kad atsisakymas gerti alų gali padėti atsikratyti pilvo pūtimo, numesti svorio, pagerinti kepenų veiklą, pagerinti miegą ir praskaidrinti sąmonę. "Nustojus vartoti alų skrandis gali sumažėti, nes suvalgote mažiau kalorijų ir persivalgote, nes alkoholis padidina jūsų apetitą", — sakė daktaras Joshas Axas.
Jis pridūrė, kad alus pažeidžia naudingų bakterijų pusiausvyrą žarnyne ir jį dirgina, todėl gali atsirasti virškinimo sutrikimų, o dėl to — kaupiasi pilvo riebalai. Be to, kepenų funkcijos normalizavimas bus privalumas, jei alaus nevartosite reguliariai. Tai išlaisvins jį nuo alkoholio perdirbimo, kad organizmas efektyviau skaidytų toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas.
Mitybos specialistė Keri Glassman primena, kad gėrimuose, kuriuose yra alkoholio, įskaitant alų, yra daug tuščių kalorijų, kurios prisideda prie svorio augimo. Jei žmogus nori numesti svorio, jis turėtų kuo labiau sumažinti tuščių kalorijų vartojimą, mano ekspertas.
Gydytojas Frankas Lipmanas tvirtina, kad alkoholis sutrikdo natūralius miego ciklus. Anot jo, net dviejų gėrimų per dieną gali užtekti sutrikdyti 24 valandų miego ciklą ir sukelti nemigą. Tačiau alus prie to prisideda dar labiau, nes dažniausiai jo išgeriama gana daug, o naktį žmogus gali dar dažniau pabusti, kad nueitų į tualetą.
Be to, asmuo, kuris reguliariai vartoja alų, gali patirti psichikos problemų. Pasak neurofiziologės Susannos Gazdos, esmė yra ne tik svaiginantis gėrimo poveikis, bet ir tai, kad gaminant į jį gali patekti toksinų ir sunkiųjų metalų. Nors juose paprastai yra mažai alaus, kai kurie žmonės yra jiems jautrūs ir gali patirti įvairių problemų — nuo galvos skausmo iki atminties sutrikimo ir kitų neigiamų padarinių.