Gydytojai atskleidė, kokie ledai yra naudingiausi sveikatai

© Depositphotos / Chere722Прилавок холодильный с мороженым
Прилавок холодильный с мороженым - Sputnik Lietuva
Prenumeruokite
НовостиTelegram
Tačiau ekspertai įspėjo, kad reikėtų turėti saiko jausmą, vienu metu galima sau leisti 100 gramų pieniško skanėsto

VILNIUS, sausio 25 — Sputnik. Sveikiausi ledai — pieniški, teigia RIA Novosti apklausti ekspertai.

Apklausa buvo skirta Tarptautinei Eskimo dienai, kuri pasaulyje švenčiama sausio 24 dieną.

Мороженое - Sputnik Lietuva
Lietuviški ledai keliaus į Pietų Korėją

Pasak ekspertų, pieniški ledai turi mažiausią riebalų bei kalorijų kiekį, todėl juos galima valgyti be baimės dėl savo sveikatos, priešingai nei valgant grietininius ledus ir plombyrą.

Tačiau ekspertai įspėja, jog reikia turėti saiko jausmą. Vienu metu galima sau leisti 100 gramų šio skanėsto, o gydytojai rekomenduoja valgyti ledus ne daugiau kaip 2-3 kartus per savaitę.

Tarp naudingų savybių gydytojai išskyrė teigiamą pieniškų ledų poveikį dantims ir kaulams dėl kalcio ir fosforo kiekio. Be to, kalio ir magnio kiekis turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai. Leduose taip pat yra B grupės vitaminų, kurie yra naudingi centrinei nervų sistemai. Kitas teigiamas dalykas — ledai pakelia nuotaiką.

Kita vertus, šio deserto nereikėtų valgyti per dažnai.

Naujienų srautas
0