VILNIUS, birželio 5 — Sputnik. Geriausias gėrimas esant karštiems orams yra obuolių sultys, du kartus praskiestos vandeniu, rašo "Rossijskaja gazeta" su nuoroda į Rusijos sulčių gamintojų sąjungos projekto vadovę Liudmilą Chomič.
Pasak jos, toks gėrimas yra optimalus troškuliui numalšinti ir atkurti druskos pusiausvyrą organizme.
Ekspertė rėmėsi mokslininkų iš Kanados tyrimų rezultatais, kurie padarė išvadą, kad toks gėrimas kalio sąskaita yra net efektyvesnis už specialius tirpalus (elektrolitus), naudojamus nuo dehidracijos esant žarnyno sutrikimams.
Chomič pažymėjo, kad karščio metu geriau teikti pirmenybę uogų morsui ir rūgščioms sultims, kurie turėtų būti praskiesti vandeniu. Ji taip pat patarė gerti daržovių sultis, kuriose yra mažiau cukraus nei vaisių sultyse.
Kaip apsisaugoti karštą dieną — specialistų patarimai >>
Tuo pačiu metu ekspertai rekomenduoja per dieną suvartoti ne daugiau kaip tris stiklines gėrimo.
