Įvardytas paprastas būdas gyvenimui prailginti

© Photo : Gahag.netПожилая пара отдыхает на берегу, архивное фото
Пожилая пара отдыхает на берегу, архивное фото - Sputnik Lietuva
Prenumeruokite
Yandex newsTelegram
Mokslininkai atliko aštuonis tyrimus, kuriuose dalyvavo 36 tūkst. žmonių, vyresnių nei keturiasdešimties

VILNIUS, rugpjūčio 25 — Sputnik. Mokslininkai nustatė, kad reguliari mankšta žymiai sumažina ankstyvos mirties riziką.

Remiantis "British Medical Journal" paskelbtu tyrimu, net buto tvarkymas gali prailginti gyvenimo trukmę.

Specialistai atliko aštuonis tyrimus, kuriuose dalyvavo 36 tūkst. žmonių, vyresnių nei keturiasdešimties.

Таблетки - Sputnik Lietuva
Mokslininkai atrado būdą, kaip saugiai iš organizmo pašalinti vaistus

Tiriamieji buvo suskirstyti į keturias grupes pagal jų kasdienio aktyvumo lygį, jų gyvenimas buvo stebimas šešerius metus.

Stebėjimai parodė, kad priešlaikinės mirties rizika fiziškai aktyvesnių žmonių kategorijoje sumažėja 73 proc.

Mokslininkai taip pat teigia, kad norint pailginti gyvenimo trukmę esant sėsliam gyvenimo būdui, pakanka greitai vaikščioti 24 minutes per dieną arba tą patį laiką skirti vidutinio intensyvumo fizinei veiklai.

Ekspertai taip pat nustatė, kad priešlaikinės mirties rizika padidėja daugiau nei dvigubai, jei žmogus praleidžia 9-10 valandų sėdėdamas.

Naujienų srautas
0