VILNIUS, rugpjūčio 25 — Sputnik. Mokslininkai nustatė, kad reguliari mankšta žymiai sumažina ankstyvos mirties riziką.
Remiantis "British Medical Journal" paskelbtu tyrimu, net buto tvarkymas gali prailginti gyvenimo trukmę.
Specialistai atliko aštuonis tyrimus, kuriuose dalyvavo 36 tūkst. žmonių, vyresnių nei keturiasdešimties.
Tiriamieji buvo suskirstyti į keturias grupes pagal jų kasdienio aktyvumo lygį, jų gyvenimas buvo stebimas šešerius metus.
Stebėjimai parodė, kad priešlaikinės mirties rizika fiziškai aktyvesnių žmonių kategorijoje sumažėja 73 proc.
Mokslininkai taip pat teigia, kad norint pailginti gyvenimo trukmę esant sėsliam gyvenimo būdui, pakanka greitai vaikščioti 24 minutes per dieną arba tą patį laiką skirti vidutinio intensyvumo fizinei veiklai.
Ekspertai taip pat nustatė, kad priešlaikinės mirties rizika padidėja daugiau nei dvigubai, jei žmogus praleidžia 9-10 valandų sėdėdamas.
