VILNIUS, lapkričio 26 — Sputnik. Maisto produktų, turinčių gydomųjų ir organizmą stiprinančių savybių, sąrašą paskelbė gydytoja ir knygos "Pasveikti su maistu" autorė Franciska Rubin. Jos patarimus pateikia žurnalas "Focus".
Ekspertė išskyrė dešimt produktų, kurie, jos nuomone, gali padėti išgydyti šimtus ligų. Į pačių naudingiausių produktų sąrašą pateko:
- avižų sėlenos,
- medus,
- imbieras,
- bulvės,
- kopūstai,
- ciberžolė,
- augaliniai aliejai,
- druska,
- citrina,
- svogūnai.
Pasak gydytojos, išvardintus produktus reikėtų ne tik valgyti, bet ir aktyviai naudoti gaminant kompresus ir kaukes.
Kaip maisto produktai padeda gydyti ligas?
Pasak ekspertės, avižų kruopos mažina cholesterolio kiekį: pakanka kelių šaukštų grūdų, kad apsaugotų organizmą nuo metabolinio sindromo — "vadinamojo "mirtino kvarteto" iš padidėjusio riebalų ir cukraus kiekio kraujyje, antsvorio ir hipertonijos".
Sumaišyti krienai ir medus padės sergant bronchitu. Kompresas iš kopūstų lapų padės sergant artritu, be to, ši daržovė labai naudinga regai.
Virtos bulvės kartu su varške yra itin gera priemonė virškinimui pagerinti, o žalios bulvės padės atsikratyti rėmens.
Imbieras, pasak Franciskos Rubin, gerai veikia kraujagysles, skiedžia kraują ir mažina cukraus kiekį kraujyje. O ciberžolė turi priešuždegiminį poveikį.
Aliejai padeda esant venų uždegimui ir artritui; šiltu pasūdytu vandeniu galima gydyti podagrą (taip pat kalbama apie kompresą), o į kavą įdėta citrina išgelbės nuo galvos skausmo.
Svogūnai ir česnakai mažina kraujospūdį — plečia kraujagysles ir apsaugo nuo infarkto bei insulto.
Gydytoja pabrėžia: ligų gydymas vien tik maisto produktais ne visada pasiteisina — kai kuriais atvejais vaistams tiesiog nėra jokios alternatyvos.
