Mokslininkai įvardijo būdą, kaip prailginti gyvenimą 10 metų

Prenumeruokite
НовостиTelegram
Tyrėjai išanalizavo daugiau nei šimto tūkstančių 50 metų žmonių, kurie mokslinio darbo pradžios metu nesirgo, duomenis

VILNIUS, sausio 12 — Sputnik. Geri įpročiai, įskaitant reguliarią mankštą ir sveiką mitybą, gali pratęsti žmogaus gyvenimą maždaug dešimčia metų, išsiaiškino Harvardo universiteto ir Amsterdamo taikomųjų mokslų universiteto mokslininkai. Jų darbo rezultatai skelbiami "British Medical Journal".

Tyrėjai išanalizavo daugiau nei šimto tūkstančių 50 metų žmonių, kurie mokslinio darbo pradžios metu nesirgo, duomenis.

Овцы выбираются в местах пожара в районе Новости Южного Уэльса, Австралия, 8 января 2020 - Sputnik Lietuva
Australijoje per miškų gaisrus žuvo daugiau nei milijardas gyvūnų

Jų būklė buvo stebima daugiau nei 20 metų, buvo užfiksuota, kas ir kokio amžiaus sirgo širdies ir kraujagyslių ligomis, vėžiu ar 2 tipo diabetu ir kiek iš tų žmonių galų gale išgyveno.

Ekspertai nustatė penkis pagrindinius rizikos veiksnius: rūkymas, alkoholio vartojimas, nesveika mityba, mažas fizinis aktyvumas ir viršsvoris.

Remdamiesi šiais penkiais veiksniais, mokslininkai nustatė, kiek papildomų "sveikų metų" gali tikėtis 50 metų žmogus.

Moterys, turinčios 4–5 sveikus įpročius — sveiką mitybą, fizinį aktyvumą, nerūko ir nevartoja alkoholio bei palaiko sveiką svorį — vidutiniškai išgyveno 84,4 metų, palyginti su 73,7 metų tomis, kurios turėjo blogų įpročių. Vyrams šie rodikliai buvo 81,1, palyginti su 73,5 metų.

Naujienų srautas
0