VILNIUS, vasario 2 — Sputnik. Maskvos sveikatos departamento dietologė Antonina Starodubova interviu "Moskva" naujienų agentūrai įvardijo, kad teiginys, kad greipfrutai sugeba skaidyti riebalus, klaidingas.
Pasak dietologės, pateisinamas šių vaisių dietos įtraukimas siekiant palaikyti normalų svorį. Ji sakė, kad greipfrutai turi mažai kalorijų — 35 kalorijos 100 gramų. Jame yra daug maistinių skaidulų, vitaminų, antioksidantų ir mikroelementų, taip pat organinių rūgščių. Greipfrutuose esanti ląsteliena padeda pasisotinti.
"Flavonoidas naringeninas — padidina jautrumą insulinui ir sumažina "blogųjų" kraujo lipidų kiekį kraujyje", — sakė ji.
Dietologė priminė, kad vasario mėnesį prasideda vaisių rinkimas, todėl vėlyvą pavasarį ir ankstyvą žiemą greipfrutai yra skaniausi.
Tačiau nepiktnaudžiaukite šiuo vaisiu. Suaugusiam žmogui per savaitę galima suvalgyti du — tris 200–250 gramų sveriančius greipfrutus.
