Ekspertai išsiaiškino, kurios knygos gerina smegenų darbą ir gyvenimo kokybę

Prenumeruokite
НовостиTelegram
Ekspertai pataria žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos, lėtinių ligų ir net demencijos, atsisakyti knygų iš serijos "padėk sau pats" ir atiduoti pirmenybę Čarlzo Dikenso, Levo Tolstojaus ar Džeinės Ostin kūriniams

VILNIUS, kovo 9 — Sputnik. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad smegenų darbo efektyvumą ir gyvenimo kokybę gali padidinti būtent klasikinė literatūra, o ne motyvacinės psichologijos knygos, praneša "Daily Mail".

Библиотека под открытым небом в Вильнюсе - Sputnik Lietuva
Janutienė: Lietuvos bibliotekose skaityti galima tik tai, ką leidžia valdžia

Ekspertai pataria žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos, lėtinių ligų ir net demencijos, atsisakyti knygų iš serijos "padėk sau pats" ir atiduoti pirmenybę Čarlzo Dikenso, Levo Tolstojaus ar Džeinės Ostin kūriniams.

Anot Liverpulio universiteto profesoriaus Filipo Deiviso (Philip Davis), klasikos skaitymas išlaisvina emocijas ir vaizduotę bei leidžia žmonėms pasijusti "gyvesniems", o tai potencialiai gali palengvinti ligos simptomus.

Motyvacinės ir panašios knygos tokio efekto nesuteikia, nes jų skaitymo procesas — pagrindinis įgūdis ir neatitraukia smegenų nuo liūdnų minčių.

"Jūs tiesiog ieškote informacijos ir tai darote greitai, tai labai paprasta ir vyksta beveik automatiškai. O grožinės literatūros skaitymas apima sudėtingesnius procesus, ir smegenys pradeda veikti. Žmogus įsitraukia į tai, kas vyksta, jo emocijos suaktyvėja", — paaiškino Davisas.

Jo mėgstamiausias klasikinis kūrinys — Džordžo Elioto "Middlemarch". Jis žinomas dėl savo sunkios kalbos, sudėtingų charakterių ir vingiuoto siužeto.

Jau įrodyta, kad skaitymas taip pat padeda išsaugoti atmintį senstant.

Naujienų srautas
0