VILNIUS, gegužės 3 — Sputnik. Studentė iš Indijos Samikša Nagi (Sameeksha Naghi) leidiniui "Times of India" papasakojo, kaip jai pavyko numesti 21 kilogramą per dešimt mėnesių.
2019 Gruodžio 4, 20:00
"Po daugybės nesėkmingų bandymų atradau keturias svorio metimo paslaptis: kryptingumas, valingumas, kantrybė ir teisinga mityba", — pažymėjo ji.
Anot merginos, pagrindiniu jos gyvenimo būdo pokyčiu tapo porcijų sumažinimas. Be to, ji valgė tik tai, ką paruošė pati namuose.
Taip pat Nagi sportavo tris kartus per savaitę po pusantros valandos.
"Aš supratau, kad numesti svorio nėra taip sunku, kaip atrodo iš pradžių", — padarė išvadą ji.
Per mažiau nei metus mergina sulieknėjo nuo beveik 77 iki 56 kilogramų.
