VILNIUS, rugpjūčio 24 — Sputnik. Gydytojas ir televizijos laidų vedėjas Sergejus Agapkinas papasakojo, kaip pakelti kraujospūdį nevartojant vaistų.
Anot jo, pirmiausia hipotenzija sergantiems pacientams reikia padidinti kasdienį vandens suvartojimą.
"Apskaičiuokite, kiek vandens išgeriate per dieną, ir padidinkite šį kiekį pusantro karto", — pasakė jis televizijos kanalo "Rusija 1" eteryje.
Agapkinas taip pat patarė į racioną įtraukti nedidelį kiekį sūrių maisto produktų ir vieną ar du puodelius kavos.
"Druska sulaikys skysčius ir padidins kraujospūdį, o kofeinas — stimuliuos kraujagyslių tonusą", — paaiškino gydytojas.
Trečias paprastas būdas padidinti kraujospūdį — pradėti daryti mankštą su specialiu suspaudžiamu prietaisu riešui, pažymėjo specialistas. Net penkios minutės kasdienės mankštos su šiuo aparatu gali normalizuoti kraujotaką ir pagerinti bendrą savijautą, apibendrino specialistas.
