Įvardytas paprastas būdas insulto ir vėžio rizikai sumažinti

© Depositphotos / VitalikRadko Заболевание сердца, архивное фото
Заболевание сердца, архивное фото - Sputnik Lietuva
Prenumeruokite
Yandex newsTelegram
Šis būdas paaiškėjo atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo 27–54 metų vyrai, patyrę miokardo infarktą

VILNIUS, rugpjūčio 25 — Sputnik. Net trumpas fizinis aktyvumas gali sumažinti vėžio, širdies priepuolio ir insulto riziką. Norėdami tai padaryti, turite važinėti dviračiu tris kartus per savaitę, po pusvalandį per dieną, savo Instagram parašė endokrinologė, medicinos mokslų kandidatė Zuchra Pavlova.

Яблоки после дождя - Sputnik Lietuva
Tik ne į tuščią skrandį. Ekspertai įvardijo netikėtą obuolių žalą  

Kaip argumentą ji paminėjo tyrimą, kuriame dalyvavo 27–54 metų vyrai, patyrę miokardo infarktą. Jiems buvo atliktas kraujo tyrimas, užfiksuoti svorio, ūgio, juosmens apimtis ir pasiūlyta tris kartus per savaitę pusvalandį važinėti dviračiu.

Po trijų mėnesių buvo nustatyta, kad tyrimo dalyvių gerojo cholesterolio lygis padidėjo beveik ketvirtadaliu. Netikėtas rezultatas buvo estradiolio [moteriško lytinio hormono — Sputnik] lygio sumažėjimas vyrams 45 procentais — nuo 50,1 iki 27,8 pikogramų mililitre (nuo padidėjusios vertės iki normos). Gydytoja pacitavo mokslininkus, kurie mano, kad didesnis nei 40 pikogramų mililitre estradiolio kiekis yra susijęs su padidėjusia staigios mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizika.

"Taigi, minkite pedalus, didinkite gyvenimo trukmę! Ir tai nemokama", — rašė Pavlova.

Baigdama ji pridūrė, kad gana kukli apkrova gali sumažinti pavojingų sveikatai sąlygų susidarymo riziką.

© SputnikŠirdies ir kraujagyslių sistemos Ligos ESC šalyse 2019 metais
Įvardytas paprastas būdas insulto ir vėžio rizikai sumažinti - Sputnik Lietuva
Širdies ir kraujagyslių sistemos Ligos ESC šalyse 2019 metais
Naujienų srautas
0