Medikai pataria, kaip apgauti virusą

CC0 / Pixabay / Чай с лимоном и имбирем
Чай с лимоном и имбирем - Sputnik Lietuva
Prenumeruokite
Yandex newsTelegram
Būtina laikytis specialistų patarimų, kad neužsikrėstumėte ne tik koronavirusu, bet ir SŪRS

VILNIUS, rugsėjo 28 — Sputnik. Ar yra būdas išlikti sveikam per SŪRS sezoną? Atsakymą į šį klausimą interviu Sputnik radijui pateikė otolaringologas Vladimiras Zaicevas.

Грипп, простуда, архивное фото - Sputnik Lietuva
Mokslininkai atrado virusą, kuris šiais metais gali sustabdyti gripo epidemiją

Atėjus sezoninėms virusinių ligų epidemijoms, mūsų kūną reikia labiau prižiūrėti. Ausų, nosies, gerklės ligų klinikos vadovas otolaringologas Vladimiras Zaicevas žino, kaip apsaugoti organizmą nuo virusų atsiradimo. Interviu Sputnik radijui jis pasidalijo penkiais patarimais šiuo klausimu.

Pirmiausia, jo teigimu, reikia gerti kuo daugiau skysčių.

"Virusai aktyviai naikinami, jei mes geriame daug skysčių — jie neatlaiko vandens smūgio ir yra sunaikinami. Pasirinkite bet kokias jums patinkančias arbatas", — pataria Vladimiras Zaicevas.

Antra, organizmą reikia aprūpinti pakankamu kiekiu vitamino C. Jo gausu įvairiuose vaisiuose, pavyzdžiui, kiviuose, imbiere, citrusiniuose vaisiuose, taip pat raugintuose kopūstuose. Į arbatą galite įdėti citrinos, medaus, greipfrutų — gausite dvigubą naudą, sakė gydytojas.

"Į puodelį vandens įpilame pusę citrinos. Geriame ne stiklinėmis, o mažais gurkšneliais tarp valgių", — rekomenduoja Vladimiras Zaicevas.

Be to, valgiaraštyje turėtų būti pakankamas kiekis žalumynų — be organizmo aprūpinimo vitaminais, tai padės išvalyti virškinamąjį traktą.

Ir, galiausiai, pastebėję pirmąjį negalavimą, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

"Tai labai svarbu: jei blogai jaučiatės, peršalote, sloga, užgula ausis, bendras silpnumas, pati liga nenorės išnykti. Gydytojas jums padės", — apibendrino Vladimiras Zaicevas.

© SputnikKaip apsisaugoti nuo peršalimo
Medikai pataria, kaip apgauti virusą - Sputnik Lietuva
Kaip apsisaugoti nuo peršalimo
Naujienų srautas
0