VILNIUS, vasario 27 — Sputnik. Visų pirma tomis dienomis, kai oras labai keičiasi, reikia stebėti oro sąlygų pasikeitimams jautrius žmones, taip pat tuos, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis ar kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio. Apie tai "Penktajam kanalui" kalbėjo biologijos mokslų kandidatas ir sporto medicinos gydytojas Aleksandras Mirošnikovas.
Jis pažymėjo, kad žmonės, turintys metabolinį sindromą (nutukimą ar 2 tipo cukrinį diabetą), taip pat turėtų būti atsargūs.
"Todėl slėgio kritimas, ypač orų permainoms jautriems žmonėms, gali būti labai pavojingas", — pabrėžė gydytojas.
Pasak eksperto, būtent žiemą yra veiksnių, turinčių įtakos sveikatai ir savijautai.
"Šaltis už lango sukelia visišką hipodinamiją, tai yra, sumažėjusią raumenų jėgą, žmonės neišeina iš namų. Pats šaltis tiesiogiai sukelia didesnį alkio pojūtį", — paaiškino Mirošnikovas.
Dėl to, taip pat dėl nepakankamo judėjimo, žmonės priauga svorio, o tai taip pat padidina širdies ir kraujagyslių sistemos ligų paūmėjimo riziką.
Gydytojas paragino daugiau judėti, vengti kavos ir sumažinti druskos bei cukraus suvartojimą. Taip pat reikia atidžiai stebėti kraujospūdį ir išgerti bent 2,5 litro vandens per dieną.
