https://lt.sputniknews.com/20210707/dietologe-papasakojo-ka-galima-ir-ko-negalima-gerti-per-karscius-17401149.html
Dietologas papasakojo, ką galima ir ko negalima gerti per karščius
Dietologas papasakojo, ką galima ir ko negalima gerti per karščius
Sputnik Lietuva
Jo teigimu, geriau atsisakyti populiarių saldžių gazuotų gėrimų, nes jie dažniausiai turi daug kalorijų 2021.07.07, Sputnik Lietuva
2021-07-07T22:00+0300
2021-07-07T22:00+0300
2021-07-07T22:17+0300
pasaulyje
vasara
mityba
karštis
medicina ir sveikata
gaivieji gėrimai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e4/08/03/12794633_0:87:1825:1114_1920x0_80_0_0_da2fc29c0f606aa9e2d3ab9a3146e612.jpg
VILNIUS, liepos 7 — Sputnik. Kurie gėrimai per karščius geriausiai numalšins jūsų troškulį, o kurie, priešingai, sukels troškulį, papasakojo medicinos mokslų kandidatas, mitybos specialistas, Sankt Peterburgo medicinos fakulteto docentas Andrejus Bobrovskis interviu Sputnik radijui.Geriausias gėrimas, aprūpinantis organizmą reikalingu skysčių kiekiu, neabejotinai yra paprastas vanduo, sakė dietologas. Jis patarė, kaip jam suteikti ypatingą skonį: tiesiog į stiklinę ar ąsotį vandens įsidėti apelsino, citrinos ar bet kokių kitų vaisių.Troškuliui malšinti reikia rinktis paprastesnius gėrimus, pabrėžė jis. Net girą, tradicinį rusišką gėrimą, kuris paprastai geriamas per karščius, reikėtų rinktis su mažu cukraus kiekiu."Galbūt tai nėra labai skanu, bet yra nekenksminga figūrai. O saldžioje giroje yra per didelis kalorijų kiekis, tad gira ne itin gerai malšina troškulį", — perspėjo jis.Geriau atsisakyti populiarių saldžių gazuotų gėrimų per karščius, nes jie dažniausiai turi daug kalorijų. Be to, gana sunku kontroliuoti išgertų gazuotų gėrimų kiekį, o jų dažnai suvartojama daug daugiau, nei ketinta, pažymėjo jis.Gydytojas pridūrė, kad visa tai taikoma ir supakuotoms sultims. Tarp jų ir gazuotų gėrimų "nėra jokio skirtumo: nauda yra minimali, o žala, deja, ta pati", — pabrėžė jis.
https://lt.sputniknews.com/20210707/lietuvos-gyventojai-pasidalino-neiprastu-viesulu-nuotraukomis-17396309.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
pasaulyje, vasara, mityba, karštis, medicina ir sveikata, gaivieji gėrimai
pasaulyje, vasara, mityba, karštis, medicina ir sveikata, gaivieji gėrimai
Dietologas papasakojo, ką galima ir ko negalima gerti per karščius
22:00 07.07.2021 (atnaujinta: 22:17 07.07.2021) Jo teigimu, geriau atsisakyti populiarių saldžių gazuotų gėrimų, nes jie dažniausiai turi daug kalorijų
VILNIUS, liepos 7 — Sputnik. Kurie gėrimai per karščius geriausiai numalšins jūsų troškulį, o kurie, priešingai, sukels troškulį, papasakojo medicinos mokslų kandidatas, mitybos specialistas, Sankt Peterburgo medicinos fakulteto docentas Andrejus Bobrovskis interviu
Sputnik radijui.
Geriausias gėrimas, aprūpinantis organizmą reikalingu skysčių kiekiu, neabejotinai yra paprastas vanduo, sakė dietologas. Jis patarė, kaip jam suteikti ypatingą skonį: tiesiog į stiklinę ar ąsotį vandens įsidėti apelsino, citrinos ar bet kokių kitų vaisių.
Troškuliui malšinti reikia rinktis paprastesnius gėrimus, pabrėžė jis. Net girą, tradicinį rusišką gėrimą, kuris paprastai geriamas per karščius, reikėtų rinktis su mažu cukraus kiekiu.
"Galbūt tai nėra labai skanu, bet yra nekenksminga figūrai. O saldžioje giroje yra per didelis kalorijų kiekis, tad gira ne itin gerai malšina troškulį", — perspėjo jis.
Geriau atsisakyti populiarių saldžių gazuotų gėrimų per karščius, nes jie dažniausiai turi daug kalorijų. Be to, gana sunku kontroliuoti išgertų gazuotų gėrimų kiekį, o jų dažnai suvartojama daug daugiau, nei ketinta, pažymėjo jis.
Gydytojas pridūrė, kad visa tai taikoma ir supakuotoms sultims. Tarp jų ir gazuotų gėrimų "nėra jokio skirtumo: nauda yra minimali, o žala, deja, ta pati", — pabrėžė jis.
