https://lt.sputniknews.com/20210801/ivardyti-septyni-paprasti-budai-suletinti-senejimo-procesa-17849755.html
Įvardyti septyni paprasti būdai sulėtinti senėjimo procesą
Įvardyti septyni paprasti būdai sulėtinti senėjimo procesą
Sputnik Lietuva
Specialistas pažymėjo, jog sportuojant svarbiausia nepersistengti, nes per didelis krūvis gali sutrumpinti gyvenimo trukmę 2021.08.01, Sputnik Lietuva
2021-08-01T22:00+0300
2021-08-01T22:00+0300
2021-08-01T22:00+0300
visuomenė
sveikata
medicina ir sveikata
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/944/16/9441673_0:0:1188:668_1920x0_80_0_0_5fe6e5f529fb08a9642edb21f81ba7d0.jpg
VILNIUS, rugpjūčio 1 — Sputnik. Britų biologas ir ekspertas ilgaamžiškumo srityje Endrius Stilas įvardijo septynis paprastus įpročius, kurie sulėtina senėjimo procesą, rašo "Express".Kalbama apie reguliarų fizinį aktyvumą, sveiką miegą, maisto papildų vengimą, daug daržovių racione, kraujospūdžio ir širdies ritmo kontrolę, dantų sveikatos palaikymą ir neįprastų dietų vengimą.Tuo tarpu, pasak eksperto, teigiamam efektui pasiekti pakanka net dešimties minučių reguliarių pasivaikščiojimų kiekvieną dieną. Sportuojant svarbiausia nepersistengti, nes, kaip perspėjo Stilas, per didelis krūvis gali sutrumpinti gyvenimo trukmę.Anksčiau tapo žinoma, kad JAV Stanfordo universiteto mokslininkai nustatė tris žmogaus senėjimo etapus.Ekspertai išanalizavo 4263 žmonių, kurių amžius nuo 18 iki 95 metų, kraujo plazmą. Jie ištyrė apie tris tūkstančius skirtingų baltymų rūšių ir padarė išvadą, kad jų dalis dešimtmečius išliko nekintama. Tačiau 34, 60 ir 78 metų savanoriams buvo nustatyti reikšmingi baltymų kiekio pokyčiai.
https://lt.sputniknews.com/20210620/mokslininkai-atrado-ankstyvo-senjimo-faktori-17059977.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
visuomenė, sveikata, medicina ir sveikata
visuomenė, sveikata, medicina ir sveikata
Įvardyti septyni paprasti būdai sulėtinti senėjimo procesą
Specialistas pažymėjo, jog sportuojant svarbiausia nepersistengti, nes per didelis krūvis gali sutrumpinti gyvenimo trukmę
VILNIUS, rugpjūčio 1 — Sputnik. Britų biologas ir ekspertas ilgaamžiškumo srityje Endrius Stilas įvardijo septynis paprastus įpročius, kurie sulėtina senėjimo procesą, rašo "
Express".
Kalbama apie reguliarų fizinį aktyvumą, sveiką miegą, maisto papildų vengimą, daug daržovių racione, kraujospūdžio ir širdies ritmo kontrolę, dantų sveikatos palaikymą ir neįprastų dietų vengimą.
Tuo tarpu, pasak eksperto, teigiamam efektui pasiekti pakanka net dešimties minučių reguliarių pasivaikščiojimų kiekvieną dieną. Sportuojant svarbiausia nepersistengti, nes, kaip perspėjo Stilas, per didelis krūvis gali sutrumpinti gyvenimo trukmę.
Anksčiau tapo žinoma, kad JAV Stanfordo universiteto mokslininkai nustatė tris žmogaus senėjimo etapus.
Ekspertai išanalizavo 4263 žmonių, kurių amžius nuo 18 iki 95 metų, kraujo plazmą. Jie ištyrė apie tris tūkstančius skirtingų baltymų rūšių ir padarė išvadą, kad jų dalis dešimtmečius išliko nekintama. Tačiau 34, 60 ir 78 metų savanoriams buvo nustatyti reikšmingi baltymų kiekio pokyčiai.
