Lanksti dieta ir joga: kaip Megan Markl numetė svorio po antro vaiko gimimo

Šį kartą maištingoji buvusi aktorė daug greičiau grįžo prie savo prenatalinės formos. Šaltiniai atskleidė gražios princo Hario žmonos figūros paslaptį

VILNIUS, rugpjūčio 19 — Sputnik. Vos princo Hario žmona Megan Markl pagimdė antrąjį vaiką, iškart grįžo į tokią formą, kokia buvo iki gimdymo: slaptąjį hercogienės metodą atskleidė bulvariniai leidiniai.

Po pirmojo nėštumo Markl buvo priversta greitai "susigrąžinti figūrą" — ją įpareigojo karališkieji reikalai ir gyvenimas rūmuose. Tačiau tuomet buvusi aktorė nusprendė pagudrauti ir tiesiog vilkėjo laisvus drabužius. Ir nors po "Megxit" ir persikėlimo į Kaliforniją Megan nebuvo suvaržyta griežtų dietų, po antro gimdymo ji parodė puikų rezultatą.

Per savo gimtadienį Markl įrašė vaizdo transliaciją ir šokiravo gerbėjus savo forma. O "Express" žurnalistai pagaliau išsiaiškino pagrindinę kunigaikštienės figūros paslaptį!

Markl visada buvo prieš griežtas dietas. Po antrojo nėštumo žvaigždė numetė svorio dėl "lanksčios dietos" — subalansuotos mitybos, o tai reiškia sočius pietus ir lengvą vakarienę.

Knygoje apie maištinguosius hercogus "Finding Freedom" rašoma, kad pusryčiai yra mėgstamiausias hercogienės maistas. Žvaigždės rytas prasideda nuo stiklinės šilto vandens su citrina, avižinių dribsnių, migdolų ar sojų pienu su bananu ir agavų sirupu.

Be to, buvusi aktorė lepina save omletais su sūriu ir žolelėmis, o kartais leidžia sau mėgstamą amerikietišką skanėstą — skrebučius su žemės riešutų sviestu. Per vakarienę hercogienė teikia pirmenybę jūros gėrybėms.

Kitas Markl gerą formą palaikantis dalykas yra joga, kuria ji užsiima nuo vaikystės.