https://lt.sputniknews.com/20210910/mitybos-specialiste-ivardijo-gyvenima-prailginancius-maisto-produktus-18634687.html
Mitybos specialistė įvardijo gyvenimą prailginančius maisto produktus
Mitybos specialistė įvardijo gyvenimą prailginančius maisto produktus
Sputnik Lietuva
Dietologė pažymėjo, jog ypač pavojingi sveikatai yra maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų, cukraus ar druskos 2021.09.10, Sputnik Lietuva
2021-09-10T22:00+0300
2021-09-10T22:00+0300
2021-09-10T22:00+0300
visuomenė
sveikata
medicina ir sveikata
sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/1184/00/11840068_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_937e16e77293646be959b68058aaa317.jpg
VILNIUS, rugsėjo 10 — Sputnik. Mitybos specialistė Margarita Koroleva interviu "Narodnyje novosti" atskleidė tinkamos mitybos principus, kurie padės pailginti gyvenimo trukmę.Pirmiausia, anot specialistės, būtina reguliariai vartoti žuvį, daržoves ir mėsą."Racione turėtų būti baltymų šaltinių — tai mėsa ir žuvis. Turėtų būti daržovių, pavyzdžiui, kopūstinių — tai ropės, ridikėliai ir ridikai. Jie laiku išvalo organizmą nuo toksinų, maitina organizmą vitaminais ir mineralais", — pabrėžė dietologė.Ji pridūrė, kad svarbiu antioksidantų šaltiniu laikomos uogos. Be to, į savo kasdienį racioną reikėtų įtraukti sveikų aliejų (pvz., žemės riešutų) ir riebalų (tiks avokadai).Pasak Korolevos, maisto produktai, kuriuose yra daug perdirbtų riebalų, cukraus ar druskos, yra ypač pavojingi sveikatai. Prie tokių priskiriami greito maisto produktai.
https://lt.sputniknews.com/20210905/ivardyti-produktai-stiprinantys-imuniteta-rudeni-18482213.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
visuomenė, sveikata, medicina ir sveikata, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
visuomenė, sveikata, medicina ir sveikata, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
Mitybos specialistė įvardijo gyvenimą prailginančius maisto produktus
Dietologė pažymėjo, jog ypač pavojingi sveikatai yra maisto produktai, kuriuose yra daug riebalų, cukraus ar druskos
VILNIUS, rugsėjo 10 — Sputnik. Mitybos specialistė Margarita Koroleva interviu "
Narodnyje novosti" atskleidė tinkamos mitybos principus, kurie padės pailginti gyvenimo trukmę.
Pirmiausia, anot specialistės, būtina reguliariai vartoti žuvį, daržoves ir mėsą.
"Racione turėtų būti baltymų šaltinių — tai mėsa ir žuvis. Turėtų būti daržovių, pavyzdžiui, kopūstinių — tai ropės, ridikėliai ir ridikai. Jie laiku išvalo organizmą nuo toksinų, maitina organizmą vitaminais ir mineralais", — pabrėžė dietologė.
Ji pridūrė, kad svarbiu antioksidantų šaltiniu laikomos uogos. Be to, į savo kasdienį racioną reikėtų įtraukti sveikų aliejų (pvz., žemės riešutų) ir riebalų (tiks avokadai).
Pasak Korolevos, maisto produktai, kuriuose yra daug perdirbtų riebalų, cukraus ar druskos, yra ypač pavojingi sveikatai. Prie tokių priskiriami greito maisto produktai.
