https://lt.sputniknews.com/20211008/gydytoja-ivardijo-pagrindine-klaida-metant-svori-19204817.html
Gydytoja įvardijo pagrindinę klaidą metant svorį
Gydytoja įvardijo pagrindinę klaidą metant svorį
Sputnik Lietuva
Jos teigimu, labai svarbu atsižvelgti į savo mitybą bei fizinį aktyvumą 2021.10.08, Sputnik Lietuva
2021-10-08T06:05+0300
2021-10-08T06:05+0300
2021-10-08T06:05+0300
pasaulyje
sveikata
sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/1142/24/11422440_0:0:2000:1125_1920x0_80_0_0_25d8ca6117a42b5e7e72c456ceedc7c9.jpg
VILNIUS, spalio 8 — Sputnik. Dėl baltymų trūkumo maiste sunku numesti svorio, sakė endokrinologė, mokslų daktarė Zuchra Pavlova.Ji pateikė pavyzdį paciento, kuris pusryčiams valgė vandenyje virtą košę su sviestu. Bendrai sumažėjus svoriui dėl mankštos ir vaistų, riebalų masė moters kūne tik padidėjo, o raumenų masė sumažėjo. Gydytojos teigimu, tai lėmė baltyminio maisto trūkumas.Pavlova pažymi, kad numesti svorio į racioną įtraukiant kviečius nepavyks, todėl geriau juos pakeisti daržovėmis ar vaisiais.Anksčiau medicinos mokslų kandidatas, mitybos specialistas, Sankt Peterburgo valstybinio universiteto Medicinos fakulteto docentas Andrejus Bobrovskis įvardijo dažniausiai pasitaikančias klaidas, kurias žmonės daro bandydami atsikratyti papildomų kilogramų. Tarp jų yra tikrosios produktų energetinės vertės nežinojimas, greitas perėjimas prie radikaliai naujos dietos, taip pat noras sulieknėti vien dėl fizinės veiklos.
https://lt.sputniknews.com/20211004/mitybos-specialiste-atskleide-tobulos-grikiu-koses-recepta-19111612.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
pasaulyje, sveikata, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
pasaulyje, sveikata, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
Gydytoja įvardijo pagrindinę klaidą metant svorį
Jos teigimu, labai svarbu atsižvelgti į savo mitybą bei fizinį aktyvumą
VILNIUS, spalio 8 — Sputnik. Dėl baltymų trūkumo maiste sunku numesti svorio, sakė endokrinologė, mokslų daktarė Zuchra Pavlova.
Ji pateikė pavyzdį paciento, kuris pusryčiams valgė vandenyje virtą košę su sviestu. Bendrai sumažėjus svoriui dėl mankštos ir vaistų, riebalų masė moters kūne tik padidėjo, o raumenų masė sumažėjo. Gydytojos teigimu, tai lėmė baltyminio maisto trūkumas.
"Jei nenorite kiaušinių, valgykite varškę, nenorėkite varškės — valgykite gabalėlį virtos vištienos. Ir tik be jų — šiek tiek košės, pažodžiui 4-5 šaukštai be gatavo produkto viršaus", — savo
Telegram kanale rašė specialistė.
Pavlova pažymi, kad numesti svorio į racioną įtraukiant kviečius nepavyks, todėl geriau juos pakeisti daržovėmis ar vaisiais.
Anksčiau medicinos mokslų kandidatas, mitybos specialistas, Sankt Peterburgo valstybinio universiteto Medicinos fakulteto docentas Andrejus Bobrovskis įvardijo dažniausiai pasitaikančias klaidas, kurias žmonės daro bandydami atsikratyti papildomų kilogramų. Tarp jų yra tikrosios produktų energetinės vertės nežinojimas, greitas perėjimas prie radikaliai naujos dietos, taip pat noras sulieknėti vien dėl fizinės veiklos.
