https://lt.sputniknews.com/20211009/mitybos-specialiste-atskleide-daugelio-obuoliu-keliama-pavoju-19122042.html
Mitybos specialistė atskleidė kai kurių obuolių rūšių keliamą pavojų
Mitybos specialistė atskleidė kai kurių obuolių rūšių keliamą pavojų
Sputnik Lietuva
Ji pridūrė, kad labai saldžius obuolius diabetu sergantiems žmonėms reikėtų valgyti atsargiai, nes juose yra sacharozės 2021.10.09, Sputnik Lietuva
2021-10-09T15:30+0300
2021-10-09T15:30+0300
2021-10-09T15:30+0300
pasaulyje
obuoliai
sveikata
sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e4/09/11/13159878_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_7830c59d6c78ecd4afccd9f3d5bb395c.jpg
VILNIUS, spalio 9 — Sputnik. Obuoliai dideliais kiekiais gali sukelti diskomfortą žmonėms, turintiems didelį rūgštingumą. Šį pavojų pokalbio su RT metu atskleidė mitybos specialistė Jelena Solomatina.Pasak jos, pojūčiai gali ypač sustiprėti, jei rūgščius obuolius valgysite tuščiu skrandžiu. Jų išvaizda yra ta, kad švieži obuoliai yra pilni rūgščių, kurios pagreitina medžiagų apykaitą.Mitybos specialistė pridūrė, kad labai saldžius obuolius diabetikams, reikėtų valgyti atsargiai, nes juose yra sacharozės.Kartu ji atkreipė dėmesį, kad obuoliai yra mažai kaloringas ir sveikas produktas, kuriame yra daug vitaminų, skaidulų, pašalinamas cholesterolio ir endotoksinų perteklius. Be to, juos galima užšaldyti, kad būtų išsaugotas didelis kiekis vitaminų, mikro ir makroelementų. Džiovinimą ji įvardijo kaip kitą gerą perdirbimo būdą.Anksčiau amerikiečių mitybos specialistė Lauren Manaker sakė, kad graikiniuose riešutuose gausu riebalų rūgščių, antioksidantų ir ląstelienos, tačiau jie gali pakenkti, jei bus reguliariai vartojami. Specialistės teigimu, pavojus slypi fitino rūgštyje, dėl kurios geležis organizme prastai pasisavinama.
https://lt.sputniknews.com/20210929/gelezies-trkumas-maisto-produktu-be-kuriu-organizmas-kentes-sarasas-19011703.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
pasaulyje, obuoliai, sveikata, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
pasaulyje, obuoliai, sveikata, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
Mitybos specialistė atskleidė kai kurių obuolių rūšių keliamą pavojų
Ji pridūrė, kad labai saldžius obuolius diabetu sergantiems žmonėms reikėtų valgyti atsargiai, nes juose yra sacharozės
VILNIUS, spalio 9 — Sputnik. Obuoliai dideliais kiekiais gali sukelti diskomfortą žmonėms, turintiems didelį rūgštingumą. Šį pavojų pokalbio su
RT metu atskleidė mitybos specialistė Jelena Solomatina.
Pasak jos, pojūčiai gali ypač sustiprėti, jei rūgščius obuolius valgysite tuščiu skrandžiu. Jų išvaizda yra ta, kad švieži obuoliai yra pilni rūgščių, kurios pagreitina medžiagų apykaitą.
"Tiems, kurie turi virškinimo trakto pažeidimų, obuolius reikia valgyti atsargiai, o kai kurių visai nevalgyti — arba juos apdoroti, pavyzdžiui iškeppti", — sakė specialistė.
Mitybos specialistė pridūrė, kad labai saldžius obuolius diabetikams, reikėtų valgyti atsargiai, nes juose yra sacharozės.
Kartu ji atkreipė dėmesį, kad obuoliai yra mažai kaloringas ir sveikas produktas, kuriame yra daug vitaminų, skaidulų, pašalinamas cholesterolio ir endotoksinų perteklius. Be to, juos galima užšaldyti, kad būtų išsaugotas didelis kiekis vitaminų, mikro ir makroelementų. Džiovinimą ji įvardijo kaip kitą gerą perdirbimo būdą.
Anksčiau amerikiečių mitybos specialistė Lauren Manaker sakė, kad graikiniuose riešutuose gausu riebalų rūgščių, antioksidantų ir ląstelienos, tačiau jie gali pakenkti, jei bus reguliariai vartojami. Specialistės teigimu, pavojus slypi fitino rūgštyje, dėl kurios geležis organizme prastai pasisavinama.
