Lietuva pereis į žiemos laiką. Kada reikia pasukti laikrodį

Žiemos laikas galioja iki paskutinio kovo sekmadienio, o tada įvyksta perėjimas į vasaros laiką

VILNIUS, spalio 25 — Sputnik. Paskutinį spalio sekmadienį Lietuvoje bus įvestas žiemos laikas.

Laikrodžio rodykles reikės persukti naktį iš šeštadienio į sekmadienį 04:00 viena valanda atgal.

Kur sukti laikrodžio rodykles

© Sputnik / Edvinas Mamontovas

Žiemos laikas galioja iki paskutinio kovo sekmadienio, o tada pereinama prie vasaros laiko.

Laikrodžiai pasukami ne tik Lietuvoje, bet ir kitose Europos Sąjungos šalyse, įskaitant Latviją ir Estiją.

Sezoninis laikas buvo įvestas 1981 metais, siekiant sutaupyti elektros energiją.

Yra daug ginčų dėl laikrodžių sukiojimo į vasaros ir žiemos laiką tikslingumo. Kai kurie ekspertai mano, kad laikrodžio nustatymas turi neigiamos įtakos sveikatai. Tai ypač pasakytina apie nestabilios psichikos ir silpnos sveikatos žmones. Ekspertai sako, kad valandą praradęs režimas gali labai paveikti bendrą žmogaus savijautą, tačiau ne visi sutinka su šia nuomone.

Kai kurios Europos šalys nori atsisakyti laikrodžių sukiojimo. 2019 metų pavasarį Europos Parlamentas patvirtino laikrodžių sukiojimo ES atšaukimą nuo 2021 metų. Europos Sąjungos šalims bus leidžiama pasirinkti laiką, kurį jos nori palikti pagrindiniu.

Lietuvoje atlikta apklausa parodė, kad dauguma lietuvių nori palikti vasaros laiką kaip pagrindinį. Už tokį variantą balsavo vyresni nei 50 metų žmonės, regioninių centrų ir mažų miestelių gyventojai. Tuo tarpu didmiesčių gyventojai, taip pat respondentai, gyvenantys vakariniuose ir rytiniuose regionuose buvo linkę rinktis žiemos laiką, tačiau jų buvo mažuma.

Lietuva, Latvija ir Estija pareiškė norą gyventi viename laike. Tačiau diskutuodami šiuo klausimu jos nenurodė, kuris — vasaros ar žiemos — laikas bus pasirinktas pagrindiniu.

Kaip pasiruošti laikrodžių sukiojimui

Daugelis ekspertų pataria pradėti ruoštis iš anksto. Visų pirma ekspertai rekomenduoja artimiausiu metu eiti miegoti 15 minučių anksčiau, kad priprastų organizmas. Ekspertai pataria nenaudoti mobiliųjų prietaisų lovoje, kad greičiau užmigtumėte.

Taip pat norint atsipalaiduoti, galima gerti žolelių arbatas, tinkamai maitintis, atsisakyti alkoholio. Šiuo laikotarpiu nerekomenduojama nervintis ir persitempti, taip pat alinti organizmą fiziniu krūviu.