https://lt.sputniknews.com/20211211/vaisi-karalius-daugeliui-pasirod-ess-pavojingas--20372913.html
"Vaisių karalius" daugeliui pasirodė esąs pavojingas
"Vaisių karalius" daugeliui pasirodė esąs pavojingas
Sputnik Lietuva
Mitybos specialistė Lavski sako, kad mangas vadinamas "vaisių karaliumi", tačiau daugelis žmonių neturėtų jo valgyti 2021.12.11, Sputnik Lietuva
2021-12-11T16:47+0200
2021-12-11T16:47+0200
2021-12-13T16:31+0200
vaisiai
mityba
sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/08/0d/18093812_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_169aee9d6a2dd73407e0a25f16885f88.jpg
VILNIUS, gruodžio 11 — Sputnik. Mitybos specialistė Lera Lavski RIA Novosti atskleidė naudingąsias mango savybes, tačiau perspėjo, kad jis gali neigiamai paveikti kai kurių žmonių sveikatą. "Azijoje mangas vadinamas "vaisių karaliumi". Jis yra viso vitaminų, mineralų ir antioksidantų komplekso šaltinis. Daugiausia vaisiuose yra vitamino C – 69 miligramai 100 gramų produkto, o tai viršija net citrinoje esantį kiekį. Peršalimo ir virusinių ligų sezono metu mangas – puikus maistinių medžiagų šaltinis imunitetui stiprinti.Taip pat reguliarus vaisių vartojimas padės palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą bei pagerinti akių sveikatą dėl jame esančio magnio, kalcio , geležies ir cinko“, – sakė Lavski. Specialistė pridūrė, kad mango nerekomenduojama netoleruojantiems vaisiaus, kurio gana dažnai galima rasti mūsų juostoje, taip pat tiems, kurie stebi cukraus kiekį kraujyje ir vengia fruktozės, nes skanėstas gana saldus ir gali sukelti insulino padidėjimą kraujyje.Tokiu atveju rekomenduojama sumažinti suvalgomų vaisių kiekį iki 50 gramų ir valgyti po valgio, kad nesukeltumėte kasos hormono padidėjimo.
https://lt.sputniknews.com/20211120/mitybos-specialistas-perspjo-apie-mandarin-pavoj-20019269.html
https://lt.sputniknews.com/20211201/mitybos-specialiste-papasakojo-apie-zaliojo-maisto-pavoju-po-covid-19-20236425.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
vaisiai, mityba, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
vaisiai, mityba, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
"Vaisių karalius" daugeliui pasirodė esąs pavojingas
16:47 11.12.2021 (atnaujinta: 16:31 13.12.2021) Mitybos specialistė Lavski sako, kad mangas vadinamas "vaisių karaliumi", tačiau daugelis žmonių neturėtų jo valgyti
VILNIUS, gruodžio 11 — Sputnik. Mitybos specialistė Lera Lavski
RIA Novosti atskleidė naudingąsias mango savybes, tačiau perspėjo, kad jis gali neigiamai paveikti kai kurių žmonių sveikatą.
"Azijoje mangas vadinamas "vaisių karaliumi". Jis yra viso vitaminų, mineralų ir antioksidantų komplekso šaltinis. Daugiausia vaisiuose yra vitamino C – 69 miligramai 100 gramų produkto, o tai viršija net citrinoje esantį kiekį. Peršalimo ir virusinių ligų sezono metu mangas – puikus maistinių medžiagų šaltinis imunitetui stiprinti.Taip pat reguliarus vaisių vartojimas padės palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemą bei pagerinti akių sveikatą dėl jame esančio magnio, kalcio , geležies ir cinko“, – sakė Lavski.
Specialistė pridūrė, kad mango nerekomenduojama netoleruojantiems vaisiaus, kurio gana dažnai galima rasti mūsų juostoje, taip pat tiems, kurie stebi cukraus kiekį kraujyje ir vengia fruktozės, nes skanėstas gana saldus ir gali sukelti insulino padidėjimą kraujyje.Tokiu atveju rekomenduojama sumažinti suvalgomų vaisių kiekį iki 50 gramų ir valgyti po valgio, kad nesukeltumėte kasos hormono padidėjimo.
