https://lt.sputniknews.com/20211213/mitybos-specialiste-ivardijo-naudinga-iproti-norintiems-suliekneti-20443279.html
Mitybos specialistė įvardijo naudingą įprotį norintiems sulieknėti
Mitybos specialistė įvardijo naudingą įprotį norintiems sulieknėti
Sputnik Lietuva
Be kita ko, ji teigia, kad laikantis dietos pusryčiai yra būtini 2021.12.13, Sputnik Lietuva
2021-12-13T22:00+0200
2021-12-13T22:00+0200
2021-12-13T22:24+0200
pasaulyje
sveikata
mityba
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/14/41/144158_0:0:1600:900_1920x0_80_0_0_b396391f3bdbed18762ac40c360e8b4b.jpg
VILNIUS, gruodžio 13 — Sputnik. Amerikiečių dietologė Liza Moskovic įvardijo sveiką įprotį besilaikantiems dietos. Jos žodžius cituoja "Eat This, Not That!".Ji pažymėjo, kad norintiems sulieknėti pusryčiai yra būtini, nes nuo jų daugiausia priklauso, kiek žmogus suvalgo per dieną ir kaip jis jausis. Specialistė pridūrė, kad dažnai žmonės pusryčius praleidžia, nes nespėja jų paruošti, ir patarė, kaip išspręsti šią problemą."Ruoštis pusryčiams iš vakaro gali būti daug lengviau", — sakė mitybos specialistė. Ji siūlė iš vakaro pasigaminti avižinių dribsnių, chia sėklų pudingą, kokteilių su šviežiomis ar šaldytomis uogomis ir daržovėmis, keptą omletą su daržovėmis ir sūriu arba jogurtinį parfė su vaisiais.Specialistė pažymėjo, kad nepusryčiaujant nuotaikos svyravimai, alkis ir nuovargis trukdo mesti svorį.
https://lt.sputniknews.com/20211212/mitybos-specialist-vardijo-bd-kaip-teisingai-valgyti-kiauinius-ir-sulieknti-20416530.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
pasaulyje, sveikata, mityba
pasaulyje, sveikata, mityba
Mitybos specialistė įvardijo naudingą įprotį norintiems sulieknėti
22:00 13.12.2021 (atnaujinta: 22:24 13.12.2021) Be kita ko, ji teigia, kad laikantis dietos pusryčiai yra būtini
VILNIUS, gruodžio 13 — Sputnik. Amerikiečių dietologė Liza Moskovic įvardijo sveiką įprotį besilaikantiems dietos. Jos žodžius cituoja "
Eat This, Not That!".
Ji pažymėjo, kad norintiems sulieknėti pusryčiai yra būtini, nes nuo jų daugiausia priklauso, kiek žmogus suvalgo per dieną ir kaip jis jausis. Specialistė pridūrė, kad dažnai žmonės pusryčius praleidžia, nes nespėja jų paruošti, ir patarė, kaip išspręsti šią problemą.
"Ruoštis pusryčiams iš vakaro gali būti daug lengviau", — sakė mitybos specialistė. Ji siūlė iš vakaro pasigaminti avižinių dribsnių, chia sėklų pudingą, kokteilių su šviežiomis ar šaldytomis uogomis ir daržovėmis, keptą omletą su daržovėmis ir sūriu arba jogurtinį parfė su vaisiais.
"Iš anksto paruošti pusryčiai sutaupys laiko ir turės teigiamos įtakos sveikatai bei išvaizdai", – apibendrino ji.
Specialistė pažymėjo, kad nepusryčiaujant nuotaikos svyravimai, alkis ir nuovargis trukdo mesti svorį.
