https://lt.sputniknews.com/20211228/dietologe-pasakojo-kas-nutiks-jei-per-diena-suvalgyti-viena-kriause-20722553.html
Dietologė pasakojo, kas nutiks, per dieną suvalgius vieną kriaušę
Dietologė pasakojo, kas nutiks, per dieną suvalgius vieną kriaušę
Sputnik Lietuva
Mitybos specialistė pažymėjo, jog viena kriaušė per dieną pagerins virškinimą ir širdies veiklą, tačiau kriaušių negalima vartoti sergant cukriniu diabetu ir... 2021.12.28, Sputnik Lietuva
2021-12-28T22:00+0200
2021-12-28T22:00+0200
2021-12-29T11:51+0200
visuomenė
sveika mityba
mityba
medicina ir sveikata
kriaušės
sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/836/94/8369404_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_05139cfa6c1ba199e3f4e7953672a41f.jpg
VILNIUS, gruodžio 28 — Sputnik. Dietologė Liudmila Mikitiuk RIA Novosti papasakojo, kaip vienos kriaušės suvartojimas per dieną pakeis organizmo funkcionavimą.Ji pažymėjo, kad šiame vaisiuje yra iki 20 procentų paros skaidulų, kurios teigiamai veikia virškinimo sistemą. Be to, jos gali surišti riebalų rūgštis ir taip sumažinti cholesterolio kiekį.Kriaušėse taip pat yra arbutino — medžiagos, pasižyminčios antibakterinėmis savybėmis."Kartu su diuretiniu kriaušių poveikiu, dėl gausaus kalio, arbutinas padeda kovoti su šlapimo takų infekcijomis", — pastebėjo specialistė.Kartu dietologė pridūrė, kad kriaušių negalima vartoti sergant cukriniu diabetu ir opalige. Šiuose vaisiuose yra daug stambiųjų skaidulų, todėl juos reikia valgyti saikingai, antraip padidėja viduriavimo rizika.
https://lt.sputniknews.com/20211224/dietologe-patare-sveika-patiekala-naujuju-metu-stalui-20664561.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
visuomenė, sveika mityba, mityba, medicina ir sveikata, kriaušės, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
visuomenė, sveika mityba, mityba, medicina ir sveikata, kriaušės, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
Dietologė pasakojo, kas nutiks, per dieną suvalgius vieną kriaušę
22:00 28.12.2021 (atnaujinta: 11:51 29.12.2021) Mitybos specialistė pažymėjo, jog viena kriaušė per dieną pagerins virškinimą ir širdies veiklą, tačiau kriaušių negalima vartoti sergant cukriniu diabetu ir opalige
VILNIUS, gruodžio 28 — Sputnik. Dietologė Liudmila Mikitiuk
RIA Novosti papasakojo, kaip vienos kriaušės suvartojimas per dieną pakeis organizmo funkcionavimą.
Ji pažymėjo, kad šiame vaisiuje yra iki 20 procentų paros skaidulų, kurios teigiamai veikia virškinimo sistemą. Be to, jos gali surišti riebalų rūgštis ir taip sumažinti cholesterolio kiekį.
"Ypač naudinga kriaušės žievelė — joje yra širdžiai ir kraujagyslėms naudingų flavanoidų, kurie mažina kapiliarų trapumą, daro raudonuosius kraujo kūnelius elastingesnius", — pasakė specialistė.
Kriaušėse taip pat yra arbutino — medžiagos, pasižyminčios antibakterinėmis savybėmis.
"Kartu su diuretiniu kriaušių poveikiu, dėl gausaus kalio, arbutinas padeda kovoti su šlapimo takų infekcijomis", — pastebėjo specialistė.
Kartu dietologė pridūrė, kad kriaušių negalima vartoti sergant cukriniu diabetu ir opalige. Šiuose vaisiuose yra daug stambiųjų skaidulų, todėl juos reikia valgyti saikingai, antraip padidėja viduriavimo rizika.
