https://lt.sputniknews.com/20211231/Vardan-figuros-kaip-nepersivalgyti-svenciant-Naujuosius-metus-11016068.html
Vardan figūros: kaip nepersivalgyti švenčiant Naujuosius metus
Vardan figūros: kaip nepersivalgyti švenčiant Naujuosius metus
Sputnik Lietuva
Sputnik dalinasi paprastomis rekomendacijomis, kurios padės po šventinės nakties jaustis geriau 2021.12.31, Sputnik Lietuva
2021-12-31T10:20+0200
2021-12-31T10:20+0200
2021-12-31T10:20+0200
linksmų kalėdų!
visuomenė
anonsai
naujieji metai
kalėdos
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/172/23/1722337_0:60:1281:780_1920x0_80_0_0_2f6e49c0b1b5f7fe0455bdc348bf8cef.jpg
Kaip sutikti Naujuosius metus be komplikacijų organizmui? Patarimai, kuriais pasinaudoję nepriaugsite poros kilogramų per šventinę naktį, pateikti specialioje Sputnik medžiagoje.1 etapas — parengiamasisAkivaizdus faktas: norint nepersivalgyti prie šventinio stalo, reikia prie jo sėsti ne alkanam. Likus porai valandų iki šventės, suvalgykite ką nors, kas suteiktų sotumo jausmą. Prie tokių "pagalbininkų" galima priskirti brokolius, grikius ir virtą vištieną. Būtent jie virškinami ilgiau nei kiti produktai.2 etapas — porcinisKartą ir visiems laikams atsitraukite nuo lėkštės "be matmenų" formato — kitaip rizikuojate nepastebėti, kiek suvalgysite per vieną vakarą. Padėkite ant lėkštės kelis "naujametinius skanėstus", suvalgykite juos ir pamirškite.3 etapas — spalvinisTeorija, kad patiekalų spalva gali tiesiogiai paveikti jūsų apetitą, iš tikrųjų egzistuoja. Pavyzdžiui, jūs tikrai suvalgysite mažiau iš ryškiai mėlynų ar raudonų lėkščių nei iš "patrauklių" baltų.4 etapas — nemaišymasNaujųjų metų meniu sukuriamas ne tam, kad jūs galėtumėte per naktį suvalgyti viską — nuo baltosios mišrainės iki sumuštinių su žuvimi. Pagrindinė šeimininkės užduotis — pradžiuginti visus surinkusius. Taigi, nuspręskite, ko norėtumėte, ir nemaišykite visko vienoje lėkštėje: riebios kiaulienos, skrudintos kalakutienos ir jūros gėrybių. Akivaizdu, kad po tokios "baltymų dozės" jausitės, švelniai tariant, nekaip.5 etapas — atsipalaidavimasNegalvokite daug apie maistą. Atminkite, kad kuo daugiau koncentruositės į tai, tuo labiau norėsite suvalgyti dar. Mėgaukitės nuoširdžiu pokalbiu ir tuo, kas vyksta — būtent šias akimirkas jūs prisiminsite po kelerių metų, o ne tą baltosios mišrainės dubenėlį.Ir svarbiausia: atminkite, kad šventinis Naujųjų metų stalas nėra vienintelė proga valgyti ateinančiais metais. Linksmų švenčių!
https://lt.sputniknews.com/20211224/ruosiant-sventini-stala-specialistai-ragina-nepamirsti-higienos-reikalavimu-20648441.html
https://lt.sputniknews.com/20211224/kaip-pasiruosti-kaledoms-ir-naujiesiems-metams-10833214.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
linksmų kalėdų!, visuomenė, anonsai, naujieji metai, kalėdos
linksmų kalėdų!, visuomenė, anonsai, naujieji metai, kalėdos
Vardan figūros: kaip nepersivalgyti švenčiant Naujuosius metus
Sputnik dalinasi paprastomis rekomendacijomis, kurios padės po šventinės nakties jaustis geriau
Kaip sutikti Naujuosius metus be komplikacijų organizmui? Patarimai, kuriais pasinaudoję nepriaugsite poros kilogramų per šventinę naktį, pateikti specialioje Sputnik medžiagoje.
Akivaizdus faktas: norint nepersivalgyti prie šventinio stalo, reikia prie jo sėsti ne alkanam. Likus porai valandų iki šventės, suvalgykite ką nors, kas suteiktų sotumo jausmą. Prie tokių "pagalbininkų" galima priskirti brokolius, grikius ir virtą vištieną. Būtent jie virškinami ilgiau nei kiti produktai.
Kartą ir visiems laikams atsitraukite nuo lėkštės "be matmenų" formato — kitaip rizikuojate nepastebėti, kiek suvalgysite per vieną vakarą. Padėkite ant lėkštės kelis "naujametinius skanėstus", suvalgykite juos ir pamirškite.
Teorija, kad patiekalų spalva gali tiesiogiai paveikti jūsų apetitą, iš tikrųjų egzistuoja. Pavyzdžiui, jūs tikrai suvalgysite mažiau iš ryškiai mėlynų ar raudonų lėkščių nei iš "patrauklių" baltų.
Naujųjų metų meniu sukuriamas ne tam, kad jūs galėtumėte per naktį suvalgyti viską — nuo baltosios mišrainės iki sumuštinių su žuvimi. Pagrindinė šeimininkės užduotis — pradžiuginti visus surinkusius. Taigi, nuspręskite, ko norėtumėte, ir nemaišykite visko vienoje lėkštėje: riebios kiaulienos, skrudintos kalakutienos ir jūros gėrybių. Akivaizdu, kad po tokios "baltymų dozės" jausitės, švelniai tariant, nekaip.
5 etapas — atsipalaidavimas
Negalvokite daug apie maistą. Atminkite, kad kuo daugiau koncentruositės į tai, tuo labiau norėsite suvalgyti dar. Mėgaukitės nuoširdžiu pokalbiu ir tuo, kas vyksta — būtent šias akimirkas jūs prisiminsite po kelerių metų, o ne tą baltosios mišrainės dubenėlį.
Ir svarbiausia: atminkite, kad šventinis Naujųjų metų stalas nėra vienintelė proga valgyti ateinančiais metais. Linksmų švenčių!
