Dietologė įvardijo maisto produktus, kurie provokuoja rūgimą skrandyje

© Photo: DepositphotosMergina
Mergina - Sputnik Lietuva, 1920, 31.12.2021
Prenumeruokite
Yandex newsTelegram
Mitybos specialistė pažymėjo, jog pilvo pūtimas dažniau pasireiškia mažo fizinio aktyvumo žmonėms, kurie maitinasi nereguliariai
VILNIUS, gruodžio 31 — Sputnik. Persivalgymas, prastas maisto kramtymas, jo užgėrimas dideliu kiekiu vandens provokuoja dujų susidarymą, o kai kurie maisto produktai — rūgimą skrandyje, pareiškė dietologė Svetlana Fus, praneša RIA Novosti.
Anot jos, nemalonių pojūčių priežastimi gali tapti daug krakmolo turintis maistas: kruopos, duona, makaronai, kukurūzai, ryžiai, ankštinės daržovės. Be to, net ląsteliena, kurios gausu žaliose daržovėse, vaisiuose, ankštinėse daržovėse ir riešutuose, gali paskatinti dujų susidarymą.
Į potencialiai pavojingų produktų sąrašą taip pat pateko:
Pieno produktai: pienas, kefyras, varškė esant laktozės netoleravimui; ⠀
Maisto produktai, kurių sudėtyje yra cukraus, saldūs gazuoti gėrimai, saldumynai; ⠀
Grybai: dėl sunkiai virškinamo polisacharido chitino; ⠀
"Be to, pilvo pūtimas dažniau pasireiškia mažo fizinio aktyvumo žmonėms, kurie maitinasi nereguliariai", — padarė išvadą Fus.
Briuselio kopūstai - Sputnik Lietuva, 1920, 21.12.2021
Mitybos specialistai įvardijo geriausius maisto produktus žarnyno veiklai
Naujienų srautas
0