Įvardyti maisto produktai, kurie padidina ankstyvos mirties riziką 40 procentų

© Photo : Pexels / Jonathan BorbaФастфуд, архивное фото
Фастфуд, архивное фото - Sputnik Lietuva, 1920, 01.01.2022
Prenumeruokite
Yandex newsTelegram
Portalo Eat This, Not That pateikiami maisto produktai, kurie padidina mirtingumą 40 procentų
VILNIUS, sausio 1 — Sputnik. Aukšto perdirbto lygio maisto vartojimas gali pakenkti sveikatai ir sukelti ankstyvą mirtį. Apie tai rašo portalas "Eat This, Not That".
Овощи, архивное фото - Sputnik Lietuva, 1920, 12.12.2021
Mitybos specialistė įvardijo būdą, kaip teisingai valgyti kiaušinius ir sulieknėti
Straipsnio autorė Klara Olšanski, remdamasi "European Heart Journal" atliktais tyrimais, teigia, kad tokia mityba žmonėms, kenčiantiems nuo širdies ir kraujagyslių sistemos problemų, priešlaikinės mirties riziką padidina 40 procentų.
Šie maisto produktai yra kvietiniai miltai, mėsainiai ir dešrainiai, taip pat sviestas, grietinėlė ir riebūs pieno produktai, kaip paaiškino Kanados visuomenės sveikatos ekspertas Andy de Santis.
"Žmonės turėtų pagalvoti apie grįžimą prie tradicinių dietų, kurios drastiškai riboja labai perdirbto maisto kiekį ir teikia pirmenybę naminiam bei neperdirbtam maistui", – sakė tyrimo autorė Marialaura Bonaccio, pabrėždama, kad visiškai išvengti nesveiko maisto yra beveik neįmanoma, nes, pasak statistikos, tai yra pusė žmogaus dienos kalorijų normos. Tačiau vis tiek verta stengtis sumažinti jo dalį racione.
Naujienų srautas
0