https://lt.sputniknews.com/20220103/atskleistas-budas-numesti-sesis-kilogramus-be-treniruociu-ir-grieztos-dietos-20514661.html
Atskleistas būdas numesti 6 kg be treniruočių ir griežtos dietos
Atskleistas būdas numesti 6 kg be treniruočių ir griežtos dietos
Sputnik Lietuva
Pasak dietologo, šis metodas leis valgyti ką tik norisi ir ne tik numesti antsvorio, bet ir išvengti 2 tipo diabeto riziką 2022.01.03, Sputnik Lietuva
2022-01-03T22:00+0200
2022-01-03T22:00+0200
2022-01-04T19:07+0200
sveikata
sveika mityba
mityba
medicina ir sveikata
kaip numesti antsvorį
sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/07e5/0c/01/20231760_0:69:1919:1148_1920x0_80_0_0_499803bcaff549a308339927438aede8.jpg
VILNIUS, sausio 3 — Sputnik. Britų dietologas daktaras Maiklas Moslis (Michael Mosley) rekomendavo metodą, kuris, anot jo, leidžia per 12 savaičių numesti iki šešių kilogramų be rimtų mitybos apribojimų, rašo "Daily Express".Moslis pažymėjo, kad vienu geriausių būdų ženkliai pagerinti figūrą jis laiko vakarienės laiko koregavimą: paskutinis valgis turėtų būti ne vėliau kaip 19:30. Pasak eksperto, šį metodą patvirtina Notingamo universiteto (Britanija) ir Teherano medicinos mokslų universiteto Irane atliktas tyrimas. Mokslininkai stebėjo 82 antsvorio turinčių moterų grupę, kurios vartojo vienodą kilokalorijų skaičių, tačiau pusė jų vakarienę baigdavo 19:30.Pasak jo, mokslininkai mano, kad valgymas vėlai vakare gali paveikti genus, kontroliuojančius kūno "blokavimą". Tai padidina nutukimo ir 2 tipo diabeto riziką.
https://lt.sputniknews.com/20211212/mitybos-specialist-vardijo-bd-kaip-teisingai-valgyti-kiauinius-ir-sulieknti-20416530.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
sveikata, sveika mityba, mityba, medicina ir sveikata, kaip numesti antsvorį, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
sveikata, sveika mityba, mityba, medicina ir sveikata, kaip numesti antsvorį, sveikas gyvenimo būdas — mityba, receptai
Atskleistas būdas numesti 6 kg be treniruočių ir griežtos dietos
22:00 03.01.2022 (atnaujinta: 19:07 04.01.2022) Pasak dietologo, šis metodas leis valgyti ką tik norisi ir ne tik numesti antsvorio, bet ir išvengti 2 tipo diabeto riziką
VILNIUS, sausio 3 — Sputnik. Britų dietologas daktaras Maiklas Moslis (Michael Mosley) rekomendavo metodą, kuris, anot jo, leidžia per 12 savaičių numesti iki šešių kilogramų be rimtų mitybos apribojimų, rašo "
Daily Express".
Moslis pažymėjo, kad vienu geriausių būdų ženkliai pagerinti figūrą jis laiko vakarienės laiko koregavimą: paskutinis valgis turėtų būti ne vėliau kaip 19:30. Pasak eksperto, šį metodą patvirtina Notingamo universiteto (Britanija) ir Teherano medicinos mokslų universiteto Irane atliktas tyrimas. Mokslininkai stebėjo 82 antsvorio turinčių moterų grupę, kurios vartojo vienodą kilokalorijų skaičių, tačiau pusė jų vakarienę baigdavo 19:30.
"Po 12 savaičių abi grupės numetė svorio, tačiau tos, kas vakare pradėjo valgyti anksčiau, numetė vidutiniškai apie septynis kilogramus, palyginti su penkiais kilogramais toms, kurios valgė vėlai. Jos taip pat prarado papildomą colį juosmens ir žymiai pagerino cholesterolio ir kraujo riebalų kiekį", — pareiškė Moslis.
Pasak jo, mokslininkai mano, kad valgymas vėlai vakare gali paveikti genus, kontroliuojančius kūno "blokavimą". Tai padidina nutukimo ir 2 tipo diabeto riziką.
