https://lt.sputniknews.com/20220129/mitybos-specialiste-perspejo-apie-vaisiniu-sulciu-pavoju-21161136.html
Mitybos specialistė perspėjo apie vaisių sulčių pavojų
Mitybos specialistė perspėjo apie vaisių sulčių pavojų
Sputnik Lietuva
Kartu ji teigia, kad puikus sulčių pakaitalas yra glotnutis 2022.01.29, Sputnik Lietuva
2022-01-29T19:58+0200
2022-01-29T19:58+0200
2022-01-31T11:20+0200
pasaulyje
sveikata
sultys
https://cdnn1.lt.sputniknews.com/img/270/58/2705876_0:100:1921:1180_1920x0_80_0_0_a2cea9e20059066306871fd4ae1a7c62.jpg
VILNIUS, sausio 29 — Sputnik. Renkantis sultis, pirmenybę reikėtų teikti gėrimams su minkštimu dėl skaidulų kiekio. Apie tai naujienų agentūrai "Moskva" pranešė dietologė Jelena Solomatina.Ji paaiškino, kad šios maistinės skaidulos padeda pažaboti cukraus pasisavinimą. Ji perspėjo apie vaisių sulčių, kurios daugiausia gaunamos spaudžiant, pavojų. Šiuo atžvilgiu Solomatina rekomendavo pakeisti jas kokteiliais arba valgyti sveikus vaisius ir uogas.Be to, mitybos specialistė atkreipė dėmesį į tai, kad staigų gliukozės kiekio kraujyje šuolį lemia aukštą glikemijos indeksą (GI) turintys maisto produktai. Renkantis vaisius ji patarė orientuotis į specialią GI lentelę. Jos teigimu, reikėtų atsargiai naudoti produktus, kurių rodiklis viršija 50 vnt. "Viską, kas skalėje kyla, atitinkamai valgome itin retai ir labai atsargiai", — padarė išvadą ji.Anksčiau dietologė Julija Čechonina teigė, kad maistas, kuriame yra daug cukraus, įskaitant sultis ir sodą, sukelia staigų nuovargį. Ji patarė jas pakeisti daržovių sultimis.
https://lt.sputniknews.com/20220125/pulmonologas-papasakojo-kodel-kai-kurie-zmones-nepastebi-covid-19-21146091.html
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Naujienos
lt_LT
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Lietuva
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
pasaulyje, sveikata, sultys
pasaulyje, sveikata, sultys
Mitybos specialistė perspėjo apie vaisių sulčių pavojų
19:58 29.01.2022 (atnaujinta: 11:20 31.01.2022) Kartu ji teigia, kad puikus sulčių pakaitalas yra glotnutis
VILNIUS, sausio 29 — Sputnik. Renkantis sultis, pirmenybę reikėtų teikti gėrimams su minkštimu dėl skaidulų kiekio. Apie tai naujienų agentūrai "
Moskva" pranešė dietologė Jelena Solomatina.
Ji paaiškino, kad šios maistinės skaidulos padeda pažaboti cukraus pasisavinimą. Ji perspėjo apie vaisių sulčių, kurios daugiausia gaunamos spaudžiant, pavojų. Šiuo atžvilgiu Solomatina rekomendavo pakeisti jas kokteiliais arba valgyti sveikus vaisius ir uogas.
Be to, mitybos specialistė atkreipė dėmesį į tai, kad staigų gliukozės kiekio kraujyje šuolį lemia aukštą glikemijos indeksą (GI) turintys maisto produktai. Renkantis vaisius ji patarė orientuotis į specialią GI lentelę. Jos teigimu, reikėtų atsargiai naudoti produktus, kurių rodiklis viršija 50 vnt. "Viską, kas skalėje kyla, atitinkamai valgome itin retai ir labai atsargiai", — padarė išvadą ji.
Anksčiau dietologė Julija Čechonina teigė, kad maistas, kuriame yra daug cukraus, įskaitant sultis ir sodą, sukelia staigų nuovargį. Ji patarė jas pakeisti daržovių sultimis.
